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恋然微生物酵素分享吃完这些你会暖和整个

入冬以后寒气逼人，对食物的选取更需要留心，以温补、御寒为宜。

挑选了这个时令最适合食用的几种“第一”，帮助咱们吃货更愉快地过好整个冬天~

1.白萝卜

第一菜

“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

推荐做法：萝卜排骨汤

食材：

排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。

做法：

1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。

2.萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。

2.山楂

第一果

山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

推荐做法：山楂糕

食材：

山楂g，藕粉15g，白糖g，水g。

做法：

1.山楂清洗干净，一剖两半，去掉底部和山楂核。

2.锅里放入g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软烂。

3.待山楂稍凉后，将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥。

4.将山楂果泥倒入锅中，加入g白糖小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡。

5.15g藕粉用少许凉白开融化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠，然后趁热倒入容器内，待冷却后即可切块食用。

3.红糖水

第一饮

寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最为适宜。红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。

推荐做法：桂圆红糖水

食材：

鸡蛋，干桂圆，干百合，红糖，矿泉水。

做法：

1.置锅开火加适量矿泉水，先将干百合煮约10分钟。

2.在放干桂圆约5分钟。

3.另起锅烧开水，打个鸡蛋煮熟，捞起。

4.在置锅加适量矿泉水，把所以的原料放入锅内，加一勺红糖，约煮2分钟即可。

4.冬笋竹荪汤

第一汤

冬笋含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于消化。竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐，还有俗称“刮油”的作用。两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能缓解“冬补”过后的积食。

推荐做法：冬笋竹荪汤

食材：

冬笋、竹荪、枸杞、食用盐。

做法：

1.干竹荪泡发

2.冬笋切片，冬笋片小火炖20分钟，放入盐调味，炖10分钟

3.放入竹荪炖10分钟，出锅前撒上枸杞子适量盖盖焖5分钟即可。

5.羊肉

第一肉

寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

推荐做法：羊肉汤

食材：

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

做法：

1.把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。

2.用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

3.在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。

4.中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。

5.接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

6.盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。

7.把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。

8.转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

6.枸杞

第一补

枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。

推荐做法：枸杞水

食材：

枸杞十来颗，开水适量

做法：

1.烧水。

2.杯里装枸杞。

3.倒开水。

4.盖上盖，等枸杞子差不多完全张开（大概5分钟）。

7.红薯

第一粮

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。

推荐做法：烤红薯

食材：

红薯，水。

做法：

1.圆底锅内放一锅底水，用一个小碗或盘子倒扣在水上使水不流出。

2.红薯洗净，摆在锅内，尽量使红薯都接触到锅壁。

3.小火烤一个小时，中间要给红薯翻身，以防烤焦。

4.如果红薯太大个可以切成厚片烤，比较容易熟。

酵素是一种很伟大又神奇的蛋白质，一切生命体的作用全赖酵素。

虽然它是微不可见的微生物，但却能分解蛋白质，

维他命和矿物质或是使之结合，产生比自己大过千倍的力量。

无论是一把眼泪，一沫垂液,，一滴血液或是一粒细胞，都有酵素的存在。

简单说，人体的精子与卵子得以结合成为生命也是靠酵素,，

人体由出生到老死，都是由于身体的酵素在不断地发挥其功能。

因此，酵素被喻为是健康的泉源。也是生命的泉源。

喝酵素能保健的原理:

人体分泌酵素以消化肠胃系中的食物，而我们的饮食习惯以熟食为主，

迫使消化系统分泌所有的酵素，从器官及组织中取用酵素的储存量，

造成消化系统器官的过度负荷，产生疾病。

藉由食物酵素的补充，能减轻消化器官的负担，为人体分忧解劳。

酵素能整理体内环境，净化血液，有抗炎抗菌，分解消化，

促进细胞新陈代，改善人体消化系统，呼吸系统，免疫系统，

内分泌系统及循环系统的运作，达到保健的作用.。

你的身体缺乏酵素吗?

人体缺乏酵素，摄取再多养分，也无法被人体利用，

还会导致新陈代谢障碍，引发各种症状。

看看你有没有下列症状，如果有，显示你的身体缺乏酵素，是时候补充酵素了。

*消化不良

*饮食后感觉很累,想要睡觉

*经常放屁

*腹胀

*胃痛,胃胀,恶心,胃酸倒流,胃部不适

*食物过敏

*皮肤过敏

*哮喘

*容易头晕,头痛或失眠

*肌肤干燥

*时常经痛

*肩膀僵硬,酸痛

*便秘,痔疮

为何缺乏酵素:

*偏食造成营养失衡，尤其是不吃生菜。

*烹调不当，猛火煮食破坏酵素。

*饮酒过量，操劳过度。

*环境污染导致食物,空气，水质皆污染。

*长期服用药物。

*神压力太大。

*摄取过多人工添加剂,化学制品。

*免疫力弱，机能老化衰退，病菌感染，慢性疾病。

为什么要选择恋然微生物酵素原液

第一：恋然微生物酵素原液就是含有多种活性益生菌的生物酶，它能迅速到达人体内提前老化和菌群失调的区域，活化，再生细胞，平衡肠道菌群，维护粘膜免疫屏障，抑制各种有害菌的产生和孽长，促进人体长时保持年轻健康的状态。

恋然微生物酵素原液，具有美白的功效：

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图片上文字：恋然微生物酵素原液具有抗衰防老化的功效，酵素中水果的萃取物，可控制皮肤的老化。酵素的美容功能源于它含有丰富的过氧化物歧化酶和谷胱甘肽还原酶等等神秘物质。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

二、你大脑肯定比别人好使

朋友经常头痛、昏沉，甚至有时会有头晕恶心的现象。在服用酵素一个月左右的时间，头晕恶心的现象基本消失。这是因为恋然微生物酵素原液可以净化血液，提升红血球的携氧量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，恋然微生物酵素原液可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

三、你身体肯定不会发福

你之所以胖，是因为你体内的酵素不够多。酵素含有脂肪分解酶，具有高度的靶向性，其在人体内只针对脂肪组织(羟酸脂)催化分解，催化后生成碳、水等物质随机体新陈代谢排出体外，从而达到了减肥瘦身的目的。

同时恋然微生物酵素原液独特的抗氧化系统，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。可以说酵素减肥是由内而外的保持形体，非一般减肥药可比。

四、一口气，上5楼，不费劲

常有朋友爬个三楼就气喘吁吁，体力不足。而服用恋然微生物酵素原液真的可以帮你改善体力缺乏的问题。每天服用拜丽时代酵素原液具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，服用酵素，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，每天服用酵素原液，帮助提升骨密度，提升体力和精力!

五、你不需要太担心乳腺癌

乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，酵素中含有一种可预防乳腺癌的酵素。这一酵素之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天服用拜丽时代酵素的女性可以预防乳腺癌。

六、你不需要担心"三高"问题

酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素、脂质斑块等使血液粘稠的物质;可以预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。服用酵素有助于预防“三高”问题。

七、你的抗病毒能力比较强

一份英国研究显示，每天服用酵素的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天服用微生物酵素也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。更关键的是，微生物酵素可以提升白血球的活力，对身体内的隐性炎症有着很好的消炎抗菌的作用。

一，你肯定比别人年轻

朋友40多岁，是二个孩子的妈妈，坚持服用微生物酵素四年。一次带医院体检，旁边有一位20多岁的妈妈也在一旁，医生就直接问40多岁的妈妈在吃什么保健品，她回答服用微生物酵素，别的都没吃。医生很点赞的认可酵素，因为他发现40岁的妈妈无论从皮肤、精神状态、还是体力等方面，均比20多岁的年轻妈妈更有活力、更显年轻!这就是酵素带来的惊人的抗衰效果!

恋然微生物酵素原液适合人群：

（1）中年女性

●精神压力大，容易疲劳，免疫力低下

●?内分泌失调引起的疾病，如糖尿病、妇科疾病、皮肤问题、便秘

（2）婴幼儿童

●腹泻●食欲不振●抵抗力弱

（3）特殊病人

●术前术后的病人●肿瘤、癌症患者，尤其在放化疗期间

●心脑血管疾病高危人群●?肺病、肝病患者

●?胃肠道疾病患者●创伤、烧伤患者

（4）外出旅游、出差人员

●预防腹泻（因环境变化、生活规律打乱，吃到不卫生的食物等引起的肠道粘膜菌群失调）