肠道功能紊乱怎么办这些方法帮你战胜困难

发生在我们身边的疾病，有很多我们都会感觉陌生，我们不认识它，对它也不知道该如何预防。肠道功能紊乱就是我们陌生的疾病之一，它对于我们的生活身体健康都有很大的影响。肠道功能紊乱怎么办？这个时候的大家不能慌，和小编一起来看一看，肠道功能紊乱怎么办？

一、肠道功能紊乱怎么办之肠道功能紊乱大百科

1、肠道功能紊乱的表现

肠道功能紊乱的表现有很多，上消化道表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等。下消化道的症状表现为腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。

2、肠道功能紊乱的病因

劳累、紧张、家庭纠纷以及生活和工作上的困难，都可能会干扰高级神经的正常活动，造成肠轴的紊乱。

二、肠道功能紊乱怎么办之治疗方法

肠道功能紊乱怎么办方法1、一般治疗

胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物而在于平常的饮食。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药解除心理障碍。重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。

肠道功能紊乱怎么办方法2、药物治疗

调节神经功能，改善睡眠，对于我们的肠道功能的恢复有着很重要的作用。有肠道功能不好的朋友想知道肠道功能紊乱怎么办可以看看下面的药物治疗方法。

（1）镇静剂可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。

（2）抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用；如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。

（3）呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。

（4）便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，也可用易蒙停。

三、肠道功能紊乱怎么办之自我调节方法

肠道功能紊乱怎么办自我调节方法1、注意保暖

天气的寒冷可以使机体内植物神经功能异常，应变能力差。在生活中要尽量避免突然接触冷空气，春夏天温度变化比较大，要注意保暖。大量吃冷饮和凉拌菜也不可取，会导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。

肠道功能紊乱怎么办自我调节方法2、调整食谱

应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多，不利于肠道消化。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

肠道功能紊乱怎么办自我调节方法3、正确运动

饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。运动对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决。建议制定一个长期运动计划，有助于肠道功能的正常。

肠道功能紊乱怎么办自我调节方法4、稳定情绪

稳定我们的情绪加之以劳逸结合，是肠道功能紊乱怎么办的又一解决方法。紧张的情绪可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻，不利于我们的身体健康。

以上就是小编为大家介绍的肠道功能紊乱怎么办及其相关知识了，肠道功能对于我们的身体非常重要，不注重对于肠道功能的保护，我们很有可能吃不上自己喜欢的美食，过不上幸福的生活了。

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