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日常饮食中建议每天喝杯富含乳酸菌的酸奶
用抗生素每天喝杯酸奶 四环素、卡那霉素、新霉素等抗生素长期服用可使体内菌群失调,造成慢性腹泻,使钠、钾、钙、氮等营养元素随粪便排出体外,造成营养不良
据《江南保健报》报道,专家提醒,长期服用某种药物的人最好在医生指导下补充一些特定营养,尽量减少药物对人体的伤害
服阿司匹林多吃含维生素k的食物 长期服用阿司匹林者很可能引起维生素k缺乏,造成凝血功能障碍常用该药的患者日常饮食中,不妨多吃些含维生素k的食物,如鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等
吃利尿药常补点含钾食物 利尿剂不仅会加速人体钙质流失,长期服用还可能出现钾缺乏症经常用利尿药的患者,除在医生指导下口服氯化钾外,不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物肠菌群失调症状,同时多喝牛奶,多吃虾皮、豆制品等因此,服用抗生素时应尽量减少服用周期,必要时可口服含歧化酶类的药物,以维持胃肠黏膜功能日常饮食中建议每天喝杯富含乳酸菌的酸奶,防止营养元素过多丢失
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