这六点让肠菌群爱失调

这六点让肠菌群爱失调

1、大量使用抗生素。特别是动过手术的病人，由于手术中不可避免要使用大量的抗生素。抗生素对肠道正常菌群的破坏很大，很多病人在手术后会出现腹胀、腹泻、消化不良等症状，这就是肠道微生态失调了。2、大生态环境的日趋恶化。大气污染、水源污染、土壤污染等也会直接或间接影响肠道菌群。另外，大城市交叉感染机会增多，也会造成肠道菌群变化。3、生活缺少规律，精神紧张。据统计上海的出租车司机中患肠胃疾病的比例很高，这与他们吃饭、睡觉、大便缺少规律有密切关系。而很多学生在考试期间会出现食欲下落、睡眠不安、精神不振，则是由于精神紧张引发内分泌紊乱，致使了肠道菌群失调。4、不良的饮食习惯。有的孩子高蛋白食品吃很多而蔬菜吃得很少，夏天喜喝各种饮料而白开水喝得少，而年纪大的人由于牙齿不好，粗纤维食品吃得少，这些不良的饮食结构会影响正常菌群的生长。而节日期间肠胃病爆发率骤升，则是由于暴饮暴食造成了菌群的失调。5、辐射、同位素等放射性仪器的广泛使用。特别是肿瘤病的放疗，放疗对正常菌群杀伤极大，极易造成菌群的失调。6、人体衰老。肠道菌群随着人体的衰老也有一个老化的进程，有益菌群的比例会逐步下降。

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