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为什么久胖不瘦主要原因竟是它
久胖不瘦的因素有很多，肠道菌群是关键!
据百度权威数据显示，中国女性最常搜索的内容竟然是“减肥”！从16岁到60岁，各个年龄段的女性都在关心这个问题，可以说“减肥，是女人毕生的话题”。但久胖不瘦，身材臃肿的妹子就苦恼了，选择绝食，不吃不喝加上疯狂运动，结果搞到头昏眼花，肠胃失调，健康全毁;还有些mm喜欢清新疗法，喝咖啡，吃素食，亲近大自然;有些大妈则更认定减肥产品有特效，左旋肉碱、各种减肥茶还有什么江湖郎中去掉大肚子的种种秘方，可谓减肥路漫漫，八仙显其能。至于效果如何，除去浮夸的水分，真正又健康又有效的可谓寥寥。
其实，减肥是一个系统工程，因人而异，对张三有效的手段对李四可能就无效，找到适合自身的减肥手段非常重要。营养专家指出，调节肠道菌群平衡，饮食合理并配合适当运动是适合大多数人的减肥办法。
现代微生物医学研究显示，人类肥胖与肠道菌群平衡有关，肥胖症患者肠道菌群与一般人大不一样。高脂肪、高蛋白、高糖、低纤维的膳食是破坏肠道菌群结构，有害菌增多，有益菌减少的重要因素。
在年7月刊的环球科学杂志中也提到：肠道细菌也许在一定程度上决定了我们的胖瘦。华盛顿大学圣路易斯分校的戈登利用向两个遗传背景完全相同的小白鼠做实验，实验结果显示，被移植肥胖女性肠内菌群的小白鼠与被移植苗条女性肠内菌群的小白鼠，即便在他们饮食相同的条件下，他们的体重呈不同趋势发展。
戈登的假说是，肥胖小白鼠的肠道菌群缺失了一些细菌，这些细菌对于保持健康体重和正常新陈代谢非常关键。由此可以证明肠道细菌和身材之间是存在因果关系的，肠道菌群的平衡非常重要。
而肠道菌群的平衡一旦遭到破坏，特别是有益菌的减少会直接影响肠道健康。此时，便秘、肥胖、腹泻、炎症等各种肠道问题就会纷至沓来。
所以，适量的运动，合理的膳食结构以及适当补充益生菌，则能保证减少肠道负担，增加有益菌数量，抑制有害菌生长，增强人体抵抗力，调节肠内菌群平衡，而避免由肠内菌群混乱而引起的肥胖。
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