肠胃好才有好身体

“脾为生化之本，亦为百病之源。”中医认为脾为后天之本，须常顾护，许多疾病可以通过调理脾胃而获得有效治疗。现在都市人的生活节奏快，饮食不协调，肠胃不适等，大部分原因是肠道不健康所致。正是由于肠道的表面积大，接触的外来细菌也多，如果肠道中的细菌和有害物质不能及时排出，就会反复被肠道吸收，直接影响人体的健康。均衡的饮食加上保健食品是提高肠功能的关键。

这些食物护肠有一手山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，有健脾胃、益肾气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，它还含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。

党参

性平，味甘、微酸，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津和胃的功效。党参还具有增强细胞黏膜的保护作用，增强胃黏膜屏障功能，从而抗溃疡。

白术

具有补气健脾、燥湿利水、止汗之功效。因肠胃不适导致的胃部或腹部胀气，尤其是在饥饿时没有食欲、大便稀、身体疲乏时，食用白术能够有效缓解症状。需要注意的是，白术有明显增强食欲的作用。但那些平时食欲较好或食量较大的人，不宜食用。

陈皮

中医认为，陈皮芳香，味辛温微苦，归脾经、肺经，有健脾和胃、行气宽中、燥湿化痰的功效。尤其适用于脾胃气滞湿阻、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆等症状。而且陈皮内所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助排空胃肠积气，芳香健脾，有助消化。

生活小习惯也会影响肠道健康

肠道按摩，护肠健康

相信最困扰人的肠道问题就是便秘了，而进行腹部按摩能够有效改善肠胃功能、增强肠蠕动、防治便秘。肠道按摩方法：双手叠重，从右下腹开始，从右到左做划半圆的动作。建议每天坚持做15分钟左右。另外需要注意到的是腹部按摩要达到最佳效果，应在排空小便后，肚子不太饱又不太饿的情况下进行。

养情志，心平气和很重要

中医认为，身心疾病的病因有两点，一是内因，体内正气不足；二是外因，七情过激，情志内伤。想要肠道健康就要学会管理情绪，保持愉悦的心情。因为过度紧张、焦虑、压抑、恼怒、忧愁等不良情绪，皆可导致肠道生理功能发生紊乱，引起肠道微环境失衡。

胀气的食物尽量少吃

肠胃不好的人应尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物。如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。

双层包埋乳酸菌——从内而外全面护理肠胃

调理肠胃要做到从内而外，而一提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的食物，有些食物含益生菌，有益于肠道健康。

鼠李糖乳杆菌(LGG菌)：LGG菌在体内除了抵抗坏菌，亦有活化免疫系统之功能。

乳双歧杆菌(lactis雷特氏B菌)：抑制肠道坏菌，提升肠道健康的功能。

干酪乳杆菌(casei凯氏C菌)：预防肠道不适症状、提升免疫力使肠道菌丛正常化、抑制过敏物质释放。

植物乳杆菌：雷特氏B菌可增加大肠道的益菌数，使肠道健康排泄顺畅

嗜酸乳酸杆菌（简称Ａ菌)：定殖人体小肠前端，护卫肠道健康的第一道防线，维持肠道尤其是小肠道抑制坏菌及病原入侵,增强肠道免疫力、对抑制消化道病菌滋生

嗜热链球菌(S菌)：能快速生长产生创造肠道益菌良好生长环境

乳铁蛋白：乳铁蛋白因结构特殊，可以与微生物结合，进而破坏细菌的细胞壁，也可以达到抗菌的作用。

专利双层包埋技术，包裹6种最利于人体健康长寿、最易长效定殖的乳酸菌协同乳铁蛋白，调节人体肠道菌群，提升免疫力，为全家人健康、长寿添砖加瓦。

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