益生元与食物的8种搭配使用方法

菜市场的食物，琳琅满目

哪些是热火伤身之物

又有哪些是清凉祛湿之物

无从头绪，无从搭配

饮食搭配，是营养升华的开端

可否知道，益生元与食物的联合使用

让物尽其用，营养尽吸收

1急性肠胃炎

鲜马齿苋克，大米60克，马齿苋洗净切碎后，用纱布包好，与大米一并放入锅中，加水熬成粥，粥熟后，去掉马齿苋袋，调入10-20ML金百通搅拌食用。每日2次，空腹食用。连用3-5天。

2感染性腹泻

苹果30g，洗净带皮切小块，水煮3-5分钟，等温度降到50-60度左右，配5-10ML金百通拌到苹果中，每日2-3次。

3高血压/高血脂

早上，30-50ML金百通，兑ML温水，食用；晚上，1颗大白菜加3颗芹菜带叶洗净后，切碎水煮，不加盐油，晚饭前吃，最好吃到饱不吃晚饭。坚持2-3天测测自己的血压和血脂是否有所改善。

4糖尿病患者

每日两次，每次5ML金百通，两餐之间服用，上午十点及下午四点服用最佳；晚上3颗生秋葵洗净后，纵向切开，泡温开水ML一夜，次日晨饮秋葵水，秋葵可以不吃。注意：体寒者不可多吃秋葵哦。

5便秘者

成年人，根据自己的情况，用20ML兑ML的温水喝。除了兑温水，还可以与温豆浆搅拌均匀喝，或和温纯牛奶一起搅拌喝。孕妇用量减半，每日10ML。根据自己的情况，再做调节。另外，可以再做水果沙拉的时候，加上酸奶和适量的金百通食用，味道效果更佳。

6肠易激综合症

鸡汤富含有钙、磷等多种矿物质元素的营养物质，和蛋白质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。每天-克炖汤喝。或加点桂圆，或加适量的金百通益生元。

7消化不良

消化不良宜吃含消化酶的食物，多吃高纤维食物，饮食以清淡为主。推荐一款食疗方法：新鲜白萝卜，洗净切片，用榨汁机榨汁，向汁中添加10ML金百通益生元，每日可温服2次。

8溃疡性结肠炎

将小米克加水煮粥至将熟；加入15克酸枣仁末，搅匀煮开即可。冷却到温度50-65之间的温度的时候，加10ML金百通益生元，每日1-2次。

疾病源于生活，生活与食物息息相关

”病从口入，病靠药治“的观念渐渐被

膳食疗法所替代

而在两者权衡之中，人们不禁有所疑问

吃的东西都很健康，身体状况与预期相隔甚远

为什么？

食物搭配不均，营养流失，吸收不够

致使肠道菌群失调

成为损害健康的”伪装者"

益生元，21世纪主流营养物质

让肠道吸收更完全，让肠道菌群更平衡

金百通

LIFEFOS

做最好的益生元

哈市白癜风医院
白癜风的治疗费用