肠道菌群肠道Flora的秘密肠道F

肠道Flora紊乱的原因？

让我们以日本的近代饮食变化为例子。

人们的饮食结构发生了重大变化。

20世纪初期，日本人的饮食结构中蔬菜，鱼类，谷物为中心，摄入食物纤维。

现代社会中高动物性脂肪，动物性蛋白的现代饮食趋势成为主流。蛋白质为有害菌的最主要营养源，胃中消化未完全的食物进入肠道，大大促进了有害菌的生长，造成肠道Flora的紊乱。此外现代社会的精神压力以及缺少运动的生活习惯也进一步让肠道环境恶化。

根据日本国立癌症研究院统计，大肠癌的患病及死亡率都在逐年激增。

在日本大肠癌造成的死亡率已经上升到第二，并且由升高的趋势。

随着物质生活的不断提高，在中国我们也面临着重大的饮食习惯的改变。维持你的肠道菌落生态的平衡对于健康的维持至关重要。