肠胃功能紊乱的原因有哪些

胃是我们人体重要的消化器官，它虽然看起来功效强大，但实际上它是相当脆弱的。胃在我们的身体中起到消化食物，转化营养，但不当的食物容易刺激到我们的肠胃，从而产生不良的影响。如胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等等，这些病因可能是因为病理因素导致，也可能是生理因素引起的，比如肠胃功能紊乱，便是其中较为常见的一种。

人体为何会出现肠胃功能紊乱？

首先，肠胃功能紊乱有可能是由于胃肠道的器质性病变或生理性病变导致的。常见的肠胃功能紊乱的原因主要有以下4个：

1、饮食。经常吃辛辣刺激、寒凉或不易消化的食物，会加重肠胃负担。

2、受凉。胃喜暖而恶寒，当腹部受凉的时，血气运行差，容易出现胃部隐痛或胃胀的情况，对于一些脾胃虚弱的人，甚至会出现大便稀烂的症状。

3、情绪影响。神志和胃是相连的，当精神压力过大的时候，或长期焦虑、抑郁，都会影响内分泌，从而导致的胃肠功能变差。

4、失眠。失眠会影响胃肠道功能，影响消化，同时肠胃道功能紊乱亦会导致失眠，形成恶性循环。

出现肠胃功能紊乱时，应该如何调理？

1、出现肠胃功能紊乱时，可使用肠道菌落调整药来调节肠道。因为当肠胃道出现功能紊乱的时候，多是由于肠道菌落异常导致的，“坏菌”增多或活跃，而使用益生菌后，有利于调节肠道菌落正常，缓解肠道紊乱，从而改善肠胃功能紊乱带来的胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等问题，让肠道恢复健康。

2、出现胃部不适，并伴有恶心感、呕吐感的时候，不妨试试在简单的穴位按摩以缓解症状，如内关穴、揉合谷等等，可以帮助减轻恶心、想吐的症状。

最后，无论是什么原因导致的胃肠功能紊乱，在饮食上都建议患者在平时以平和、易消化的果蔬和食物为主，才能够有助于改善胃肠功能的恢复。

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