健康小心口腔发出的信号这些养生小偏

1.不断喝水仍口干,可能患糖尿病；

2.夜里磨牙，往往是因情绪变动或心理压力大，说明你真的该歇歇了；

3.天天刷牙还是口臭,记得查查胃和肝；

4.三“摸”口腔溃疡,自测重与轻：溃疡面硬度与嘴唇相当则为轻，与鼻尖相当则为中，与额医院了。

　　繁忙的“上班族”常常会忽视口腔不适所传递的身体疾病信号。广西医科大学口腔医学院、医院常务副院长陈文霞指出，当人们出现四种口腔不适状况时应予以注意。

信号一：不断喝水仍然口干可能是糖尿病作祟

　　口干有多种原因，如吸烟、饮酒等。但值得注意的是，口干也是糖尿病的早期症状之一。陈文霞介绍，糖尿病属于代谢系统疾病，主要表示为吃得多、喝得多、拉得多“三多”和体重减少“一少”，同时也可造成唾液腺血管变厚，减缓唾液分泌，引发口干等。

信号二：夜里磨牙说明你真的该歇歇了

　　老人常说磨牙是“肚里有蛔虫”，但实际上磨牙有“复杂的机制”。陈文霞介绍，人的上下牙咬合是很精确的，一旦咬合不准确神经就会进行微调，产生磨牙，因此，夜晚磨牙往往是情绪变动或心理压力大的表现。夜晚磨牙患者应及时就诊，请专业牙科医生定制防止磨牙的夹板。

信号三：口臭，记得查查胃和肝

　　虫牙、食物残渣滞留、牙周疾病等都可能产生口臭。有人天天刷牙但还是有口臭，这可能预示着身体其他部位有毛病，如胃功能紊乱、消化不良和肝脏疾病等。胃肠道功能紊乱，菌群失调，产生的气体进入口腔就会引起口臭。

信号四：三“摸”自测口腔溃疡重与轻

　　口腔溃疡很常见，许多人往往不当回事。殊不知，口腔溃疡若经久不愈则有可能“拖”出大问题。陈文霞介绍了三“摸”自测法：用手摸摸自己的嘴唇、鼻尖、额头，若溃疡面的硬度与嘴唇相当则为轻，与鼻尖相当则为中，与额头相当则有必要去看医生并作进一步检查。

　　其实，除了“口腔问题”，我们的身体难免还会出现这样那样的“小状况”。羊晚君为你搜集了15个养生小偏方，据说真不错哦！

　　1、睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

　　3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）。

　　4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　　5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

　　6、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

　　7、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。

　　8、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

　　9、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

　　10、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。

　　11、用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，可治牙痛。

　　12、每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

　　13、用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

　　14、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

　　15、每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

来源：羊城晚报综合新华网、实用小百科