爱茵坊益生菌深度解读

1、什么是益生菌？

我们人体内有1.3KG的微生物，他们按好坏不同，分三类，有益生菌，有害菌和中性菌。益生菌就是生活在我们体内能起健康调节作用的好的菌群。他源于希腊语意思是对生命有好处。

2、益生菌有副作用吗，适合多大的人吃？

益生菌是纯天然来源的益生菌，经过高密度发酵而成，高洁净度提取，混合而成，不添加任何不健康的原料，没有副作用。

3、肠道菌群与人体健康有什么关系？

肠道内各种各样的细菌，对人体发挥的作用各不相同。其中有些对人体有益，为有益菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，有些对人体有害，为有害菌，如肠球菌等,还有些利害兼具（如大肠杆菌）。正常情况下，有益菌占有优势，各菌群相对保持稳定，不对人体产生危害，引起疾病。而一旦某些因素（如抗生素、食物中的腐败菌、放化疗等）破坏肠道菌群结构，导致肠内有益菌减少，有害菌增多，则出现菌群失衡现象，最常见的就是腹泻、便秘等肠道症状了。所以健康的肠道菌群很重要。

4、益生菌对人体有哪些有益作用？

益生菌对人体有多种有益作用。能改善肠道菌群、改善肠内微环境，刺激机体的免疫机制、调节免疫功能，减少肠内有毒有害物质加速排出，改善腹泻、便秘、腹胀气等肠道症状，有助于营养吸收、美容护肝、抗肿瘤、降低血糖、降低血压、控制血脂，抑制龋齿菌、胃幽门螺旋杆菌等作用。

5、益生菌如何在肠道形成保护膜？

各种细菌，在肠道内共生，相互作用、相互竞争。而各种细菌要在肠道内存活，首先必须定植于肠道壁，然后才能在肠道内生存、繁殖、发挥作用。否则很容易随着肠道内的粪便等肠内容物排出体外。益生菌相对于有害菌，更强壮，能更好的抢占到肠壁的位置，从而定植于肠道，在肠壁上形成一道保护层。也因此使得有害菌没有地方定植，而被排出体外。

6、益生菌是怎样促进营养吸收的？

我们吃进去的食物，必须经过肠胃的消化，大分子的营养物质分解为小分子之后，才能被吸收。益生菌能产生各种有助于消化的酶类，帮助营养物质的分解及发酵，同时，益生菌的自我代谢会产生多种维生素及氨基酸，并产酸，改善肠道的微环境，有助于促进钙、铁、锌、维生素D等营养素的吸收，促进B族维生素的合成等等。

7、哪些人急需补充益生菌？

a、有慢性肠道疾病或肠易激综合症状：腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群；

b、工作压力大，精神紧张的上班族及办公室工作人员；

c、经常出差旅行，饮食不当的人群；

d、经常应酬喝酒较多，酒后不适的人群；

e、常服抗生素药物体弱多病的人群；

f、免疫力低下或有过敏体质的人群；

g、心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者。

8、益生菌对有胃病的人有帮助么？

益生菌虽然不能直接治疗胃病，但是可以抑制胃幽门螺旋杆菌的生长。90%的慢性胃炎、80%的胃溃疡常有胃幽门螺旋杆菌感染，使用抗生素治疗之后容易复发，而胃幽门螺旋杆菌感染还会增加胃癌的发病率。补充益生菌，能提高胃幽门螺旋杆菌的根治率，减少复发，同时减少抗生素引起的副作用，减少胃癌的风险。

9、女性服用益生菌有什么好处？

现代女性既要忙于工作、又要兼顾家庭及孩子，压力大；有些常坐办公室，缺少运动；有些工作忙，生活饮食不规律；容易出现便秘、腹胀等，同时导致代谢紊乱、内分泌失调、体内毒素蓄积。容易出现色斑、痘痘、痤疮等皮肤问题，以及色素沉着、瘙痒、皮肤不光洁等。益生菌，能在肠道形成保护层，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，加速肠内毒素排出，从而保护肠道，捍卫身体及肌肤健康。现在女性注重外部美容保养的同时，肠道的清洁保养也必不可少！

10、三高人群服用益生菌有怎样的益处？

益生菌有助于降低三高，三高人群也能服用。益生菌能够吸收部分胆固醇，并将其转化为胆酸盐排出体外，减少胆固醇的吸收，从而降低血胆固醇含量；益生菌的代谢产物如肽聚糖、三肽等，能抑制血管紧张素转化酶的活性，从而降低血压；益生菌还能在肠壁上形成防护层，吸附并排除部分葡萄糖，从而避免人体吸收大量葡萄糖，有助于控制血糖。

11、食用多少益生菌粉为一个疗程？

因益生菌不是药物，所以没有固定疗程，可视各人的健康状况而定，一般连续食用2~3个月，如果体质较差，则需适当加长时间。另外，因益生菌对人体是多多益善的（因为体内菌的总数基本不变，益生菌越多则有害菌越少），所以可以持续食用。

12、.服用益生菌时应注意什么？

益生菌很脆弱，怕酸又很怕热。服用益生菌产品的时候千万要注意了，不要直接用高温的热水冲泡，这样会杀死益生菌，达不到理想的效果。另外，抗生素会在消灭病菌的同时也会杀死有益菌，因此，服用抗生素期间，要避免将益生菌与抗生素一起服用，请与抗生素间隔2小时分开服用。

13、孕妇能服用爱茵坊益生菌吗？

能。益生菌是微生态肠胃免疫剂，不同于中药、西药，全世界都把它当成功能性食品来使用。使用无任何化学成分，孕妇服用可排除体内毒素，防治便秘增强吸收功能，达到“母婴同养”的目的，同时也可以淡化孕妇的妊娠斑。

14、住院或居家的病人能服用爱茵坊益生菌吗？

能。不管是住院的病人还是居家的病人，都需要服用大量药物，特别是抗生素，抗生素造成的最大副作用就是肠道菌群紊乱，爱茵坊益生菌能够调整肠道菌群，减少药物的副作用，还能提高免疫，促进营养吸收，帮助病人恢复。

15、益生菌和改善腹泻的产品有何不同?

针对腹泻，主要通过调节肠道菌群、改善肠道微环境，更安全。而其他治疗腹泻的药物长期使用、滥用会导致肠道菌群失调、产生细菌耐药等副作用，或者会影响其他药物吸收，甚至有些可引起便秘。

16、爱茵坊益生菌会引起肠内益生菌过多而导致菌群失调吗？

不会。正常人肠道内有1公斤的细菌，菌群数量多达几十万亿到百万亿个。爱茵坊益生菌每日补充-亿有益菌，是肠道内菌群数量的万分之一左右，不会导致有益菌过多的菌群失衡；而且益生菌对人体只有好的作用，没有不好的作用。

17、.益生元和益生菌的区别？

益生元和益生菌，它们都会影响肠道细菌，调整肠道菌群的平衡。

益生菌Probiotics，他们是对人体有益的细菌，却不是人体自身体内的。益生菌是一个总称，种类很多，对人体的作用各有不同。可以通过体外添加来增加人体内某一种或几种有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡。

益生元Prebiotics，与益生菌的中文名、英文名都只是一字之差，却有很大的不同。益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能直接到达肠道。它就像是有益菌的食物，能促进人体内有益菌的生长，同时抑制有害菌，从而调节肠道菌群平衡。

18、益生菌为什么能缓解乳糖不耐受？

乳糖不耐受，简单的解释就是肠道对乳糖消化障碍而导致肠道症状如肠胀气，肠痉挛或者腹泻等。最主要的原因就是乳糖酶的缺乏引起的。而补充益生菌对于乳糖不耐受治疗有良好的效果。多种益生菌与乳糖酶有关，乳酸菌可产生乳糖酶，能促进乳糖的消化吸收，让肠道恢复健康。

19、产后妇女补充益生菌有哪些益处?

孕妇产后出血，身体虚弱，同时体内有较多毒素，卧床休息和营养精食容易引起肠蠕动减少，引发便秘，如能补充益生菌将有如下好处:

(1)利用自身生物调节机理、排除体内毒素。

(2)促进肠蠕动，轻松、安全防治便秘。

(3)提高钙铁镁等的吸收，提高身体免疫力，快速回复身体元气。

20、食用益生菌粉有依赖性吗？

益生菌是肠道内正常的菌群，食用后可使肠道内有益菌处于高水平的平衡，增强机体的保护作用，不属于依赖性食品。

停止食用后又会在新的水平达成平衡，但是如果得病、服用抗生素、改变生活习惯、暴饮暴食等因素均会改变服用益生菌后体内新建立的平衡，从而改变身体的健康状况。

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