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微生物菌群，影响我们一生的炎症反应
我们生活在微生物的海洋中，对于我们人类健康来说，人体基因组只有与人体肠道微生物的基因组友好合作，才能够抵御内在以及外在的敌人。
然而随着抗生素的滥用，将一些致病菌杀死的同时，也杀死了肠道中的好菌。人们膳食结构的失衡，也在从根本上动摇人类肠道菌群的结构，不仅会引起肥胖，同样也会引起很多慢性疾病。
目前，科学家们已经掌握了越来越多的对我们有益的微生物（益生菌）的特性，这些微生物一般都从我们一出生就定植在黏膜组织上，比如口腔、胃肠道、生殖道内壁等等，这些通道都是与外界相连的，微生物就会作为免疫系统的一部分，保护我们不会病从“口”入。
另外，早期定植的，比如过敏，你现在的对什么过敏就和婴儿时期定植在身上的微生物菌种有关。
肠道菌群与肥胖
细心的人或许会发现，一些体重长期超标的中老年人无论怎样控制饮食还有运动，都不能像青壮年一样明显获得减肥减脂的效果。
而这个问题的解答可能就在肠道菌群里
比利时鲁汶天主教大学的研究人员给比正常老鼠的脂肪多两至三倍的老鼠喂了一种特别的细菌（益生菌），在不改变其饮食的情况下，它们的多余体重减少了近一半，而且其体内II型糖尿病的主要症状——胰岛素(insulin)抗体水平——也降低了。
肠道菌群没调好，炎症、肥胖、癌症都会来
通常来说，肥胖者肠道的内毒素含量较正常人更高一些，这些有毒物质能够引起慢性炎症，导致胰岛素过量分泌，饥饿感不容易缓解，进食量不自觉间就增加了，肠道菌群失调会进一步加大，进入一个恶性循环，肥胖就在所难免了。事实上，“肥胖和糖尿病的机理类似，只是细菌作用时间的长短、炎症引起的破坏程度不一样而已，它们都是炎症推动的慢性疾病。”肠道引起的炎症会导致免疫系统对肿瘤细胞的监管能力下降，很多肿瘤细胞伺机发展。
为了肠道健康，你愿意吃“翔”吗？
如果肠道菌群已经严重紊乱，比如说感染上艰难梭菌，腹泻、发烧危及生命了肿么办？
在美国有超过80家医疗机构会这样给你治疗：
收集-g健康人的粪便，要热的，刚拉完6小时之内的。
把这些粪便溶解在毫升的生理盐水中，充分混匀。
通过大肠镜或鼻饲管，把粪便溶液灌注到病人的肠道中。这样健康人的菌群便能在病人的肠道中生长，生活率高达80-90%。这种方法叫做粪便微生物移植。
听起来很恶心是不是，但这种方法是在抗生素治疗复发后疗效最好的。根据海内外最新研究，通过粪菌移植，提取健康者粪便中的肠道菌输入肠道病患者肠内，可有效治疗相关疾病。目前也已有研究者着手研究将粪菌发酵精炼成液状或颗粒，甚至是胶囊，海外甚至有专门收集健康人粪便的“粪便银行”。
我们的肠道菌群没有紊乱得那么严重，也不想吃翔，我们可以通过口服补充益生菌维持益生菌的数量和状态起到至关重要的作用，抑制致病菌的生长。
吉美长乐益生菌
精选六种益生菌、水溶性膳食纤维、木寡糖、综合果蔬酵素粉为原料，有助于维持正常的肠道功能，增加肠道的友好菌群，改善肠道问题，有助健康。
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