为啥有的人怎么都吃不胖，有的人喝凉水都长

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生活中有那么一群人，看着微胖，身上软软的，平时怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年过节回来就跟吹气一样，胖的不得了，让人诧异这到底是吃了多少。他们就会哀怨的说：“其实我也没吃什么，就是只要稍微吃点就胖，喝凉水都胖！”。为啥有人喝凉水都长肉呢？

为什么有的人喝凉水都胖？

1.气血不足，代谢异常

　　当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。

2.脾虚

　　脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。

为何有的人怎么都吃不胖

一、先天体质不同

　　不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

二、肠胃消化不同

　　有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

三、饮食结构不同

　　有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

四、生活习惯不同

　　当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。

易胖的人调理的饮食建议

1.要忌寒凉食物

　　最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱;

2.不要暴饮暴食

　　可以多吃一些小米、大枣、山药等健脾的食物。胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、鸡肉等补血益气的食物，为身体排毒提供足够的能量。

你是上面那两种人吗？由于身体的原因，导致自己喝凉水都胖，当然并不是真的喝凉水，只是这两种人是易胖体质。如果你中招了，可要好好的调理调理身体，一会胖一会瘦，对你的身体也会造成很大的伤害的。

你好主人，我是你的胃！陪伴了你这么多年，我很了解你，你了解我吗？我位于你的左上腹，肩负着帮你储存和消化食物的功能，我每天都在坚持运转三百六十五天全年无休，通过蠕动搅磨食物，使你吃下的食物与胃液充分混合。”

“胃，你稍微让让道，让我也露个面。我单名一个肠字，是胃的好兄弟和好邻居，位于主人的腹部，胃的下方。我是人体最大的消化器官，是消化道中最长的一段，肩负着帮你食物消化和吸收的功能。平时我们无论受到什么伤害都任劳任怨，但日积月累终于难以承受，想和你谈一谈…”

我肠和我胃，是人体消化吸收的战斗士

我“胃”大哥虽然长得很像个袋子，实际上也是个袋子，不过我可不乐意听“酒囊饭袋”之类的评价。我有很强大的伸缩功能，吃饱喝足后的我能长到25厘米左右，容纳约1.5升的食物。而我们的内壁，就是由黏膜等组成的“胃壁”，用来完成我作为“饭袋”的工作；由胃蛋白酶和盐酸组成的胃液，则是我消化战斗的武器。

我“肠”小弟分小肠和大肠。小肠内壁布满了褶皱、绒毛，让它的吸收面积达到平方米，为吸收提供有利条件。当然，我也配备了战斗武器——胰液、胆汁、小肠液，消化进入小肠的营养物质，以供给主人你吸收。而大肠兄弟，虽然没有重要消化活动，但他是食物残渣排出体外不可或缺的场所。

别让我们用疼痛，表达我们的存在

我们兄弟俩，本来为了你的消化吸收，无怨无悔操碎了心。但年关将至，你越来越忙应酬频繁，一会暴饮暴食，一会辛辣油腻，一会大鱼大肉，一会冷饮热汤，一忙起来又不定时吃饭，胃酸、胃痛、胃胀，铠甲胃粘膜损伤了千疮百孔，肠道兄弟也是面临各种挑战，功能紊乱、菌群失调。

看着我们手忙脚乱各种出问题，而你疼痛难耐、苦不堪言的样子，我们兄弟心里也难受。可是，肠胃问题发生频率高、时间长、难以根除，谁能帮我们恢复健康呢？

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无限极常欣卫口服液，出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”，以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术七种中草药精心加工而成，还添加了两大功效因子：双低聚糖和猴头菇多糖，既能健脾益气、和胃渗湿、生津保肺，又能加强对胃和肠道的保护，帮助增强营养的高效吸收。

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我们肠胃守护着你，无限极常欣卫和派立清守护着我们，这一路上，再多考验也不怕。当然，也要养成“多菜少肉七分饱”的好习惯噢！

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