天呐酸奶你喝对了吗，这么十几年都错了

作为一个没有酸奶会死星人

凡是来到陌生的城市

第一件事情就是找卖酸奶的店

囤货在酒店里

我敢说我喝过的酸奶比你们谈过的恋爱多！

你肯定要说“酸奶难道不是插吸管就喝吗”

那你就错失了发掘人间美味的绝佳机会了

就让鄙人在下我来带你们get

使酸奶健康值和美味值通通UP的吃法

吃完你会觉得相见恨晚的！

酸奶＋香蕉：润肠排毒

原理：香蕉维生素、膳食纤维，热量少，易产生饱腹感。香蕉＋酸奶，低热量获取饱腹感，减少食物摄入，润肠排毒减肥。吃法：酸奶和香蕉代替晚餐，营养健康！

酸奶＋草莓：滋补调理

原理：草莓富含胡萝卜和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶＋草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！

吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！

酸奶＋苹果：益智减压

原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果。酸奶＋苹果，让你的心情和大脑都放个假！

吃法：苹果沙拉，加点蜂蜜，美味可口。

酸奶＋红糖：补血燃脂

原理：在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。

吃法：在酸奶加入适量红糖，搅拌均匀！

酸奶＋坚果：营养保健

原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。酸奶加坚果，方便快速补充身体所需营养。吃法：吃酸奶时倒点坚果，营养美味！

酸奶＋红酒：养颜抗衰

原理：酸奶，清肠减肥，调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘，减肥养颜功效。将酸奶和红酒一起食用，效果更佳！吃法：酸奶倒点红酒，为美丽干杯！

木瓜＋酸奶：美容减肥

原理：木瓜维生素C含量高，木瓜酶助消化排毒，促进肌肤代谢，酸奶含有大量活性乳酸菌，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。吃法：木瓜切块榨成汁，拌上酸奶饮.