崔玉涛过敏腹泻便秘需要的益生菌各有

今天的宝爸妈对于益生菌这个词并不陌生，无论是婴幼儿常见的肠道问题，还是孩子生活中遇到的过敏现象，抑或是孩子食用的奶粉、酸奶中，我们总能看到“益生菌”三个字，都说对人身体特别有益。

虽然老听说益生菌，但是不同的情况我们还是需要区分清楚，避免让宝宝成为小白鼠才是关键。近期在后台有很多爸妈留言咨询关于宝宝益生菌如何服用的问题。

我家宝宝一百天，现在开始混合喂养，能吃益生菌吗？

提倡纯母乳喂养，如果不能做到纯母乳喂养，可添加配方粉，进行混合喂养。最好每次喂养依据先吸妈妈乳房，再用奶瓶补足的方式。母乳喂养是有菌喂养过程，而配方粉喂养不是。只要坚持母乳喂养过程，无胃肠不适，无需刻意补益生菌。倒是建议，六个月内儿若必须添加配方粉，可选部分水解配方。

益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；

益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；

益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。

针对宝宝出现的不同问题，益生菌到底应该如何使用？长期服用或者超量使用，会造成一定的依赖或者副作用吗？

选择和服用益生菌时应该注意

1.选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域

2.制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；

3.分剂量包装，每次一个包装剂量；

4.赋水温度不能超过37℃；

5.使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；

益生菌在孩子肠道功能紊乱、过敏时应该如何使用

1.肠道病程中益生菌的使用

2.益生菌与便秘：避免和治疗便秘的方法就是益生菌+纤维素

避免和治疗便秘的方法就是益生菌+纤维素。青菜是提供纤维素很好的途径，青菜不要煮的过熟，否则效果有限。

3.益生菌与腹泻：找到腹泻原因，活性益生菌可避免抗生素相关性腹泻

腹泻指的是大便性状变稀，排便次数增加的一种现象，由众多原因所致，疾病过程和大便检查可确定原因，确定原因后才可对症治疗。如果关键问题不解决，即使应用益生菌效果也不会好。

口服抗生素容易造成肠道菌群失调，引起抗生素相关性腹泻。因此，可在口服抗生素2小时后，服用活性益生菌，每天一次即可。

腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天。为此，益生菌能发挥很好的作用。益生菌通过调整肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌，再可助于营养物的消化和吸收。所以，建议腹泻后继续服用益生菌1～2周。

益生菌的过敏疗法

有一种特别普遍的治疗过敏的办法——益生菌疗法。其实过敏主要是从食物过敏开始的。食物过敏是食物吃到肚子里，胃肠道没有很好地消化就吸收了，造成了未充分消化的食物成分对人体的刺激。没有很好地消化就吸收，是因为肠道菌群不太健康所致。

现在越来越多的研究证实，益生菌制剂是可以治疗过敏的。所以在治疗过敏的同时，除了应用药物以外，还要用水解配方奶粉或者脱敏疗法，与益生菌一同治疗。

帮助改善湿疹可以用益生菌

湿疹常是过敏在皮肤上的表现，尤其对小婴儿来说，湿疹多由于食物过敏，特别是乳蛋白过敏所致。也就是说，过敏也是因为肠道发育不够成熟，致使乳蛋白等可能引起过敏的食物成分，没有充分消化即被吸收，再有肠道黏膜免疫功能不全，也是导致过敏的原因。

益生菌既可改善肠道消化吸收，又可促进肠道黏膜免疫功能成熟，对预防小儿过敏有一定功效。

益生菌容易混淆的误区

益生菌和酸奶

母乳喂养的6个半月婴儿排便费力，大便干结。家长给孩子喂了酸奶，目的是服用益生菌。家长认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血丝、湿疹加重——典型的牛奶蛋白过敏现象。婴儿一岁内不应接受鲜奶及制品。酸奶也是鲜奶制品。

对1岁内或本身有牛奶过敏史的孩子，服用益生菌制剂时一定要注意制剂中是否含牛奶，更不要选择酸奶等牛奶制品。