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毒素是如何毁掉我们健康的
人体毒素从哪里来？1食物消化吸收产生的代谢废物滞留人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。2环境得来的各种污染在体内沉积草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素......工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。人体十年积累多少毒素？毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是克的积累，而十年呢，就是0克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌......这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素！毒素存在人体的什么地方？1自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。2胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。3宿便胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。4脂质沉积现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。5尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。6乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。7水毒与淤血水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。五脏有了毒素表现在哪里？1肾脏有毒素A、月经量少或经期短，颜色暗，闭经B、水肿C、下颌长痘D、容易疲倦2肺脏有毒素A、皮肤呈锈色，晦暗B、便秘C、多愁善感，容易悲伤3脾脏有毒素A、面部长色斑B、白带多C、脂肪堆积肥胖4心脏有毒素A、舌头溃疡B、额头长痘C、心悸失眠D、胸闷或刺痛5肝脏有毒素A、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷B、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加C、情绪容易压抑D、脸部两侧长痘痘，还会出现痛经怎样排除体内毒素？1运动人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。2吃海带海带具有降低胆固醇和脂肪的堆积、舒肝理气的功效，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。3按摩多按摩腹部，可以加速血液循环和流通，淋巴液的循环也会更加的畅通无阻。让毒素无法长久的堆积在身体内。4断食一个月进行一到两次的断食，在此期间内只喝水。选择在周末休息的时间里，从早晨起床后，就不要吃任何的食物，更不要涂抹任何的化妆品，让身体内所沉积的毒素能够排泄，还原一个轻松的身体。饿的时候，用水来充饥。不过一定要按照自己的身体体能来选择断食时间，半天到一天的时间为宜。5增加纤维的摄入量多吃新鲜水果，蔬菜和粗粮能去除体内的毒素。每天服用纤维补充剂或吃至少五份水果和蔬菜，会减少毒素，并有助于消化道健康。6限制糖的摄入量饮食中含有过多的糖对身体有毒性作用，还会增加你患糖尿病和体重超标的风险。7多喝绿茶绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶保持体内水分，排出体内毒素，有效帮助减肥！8多吃有机食品这些食品不使用农药和其它合成材料，所以更安全。9要有绿色环保理念毒素不仅在我们的日常饮食里，还会存在于我们日常所使用的化学品和产品中。平时需要多多考虑环保家居及个人卫生用品。10做桑拿呆在一间桑拿浴室里放松你的身体是排毒最快，最好的方法之一，也有助于减肥！
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