生命之悟我与感冒的临界交流

一

大冬天穿一件衬衣，别人说身体棒，或经常锻炼，其实不是，我身体一点都不好，也没有经常锻炼，偶尔倒是有走走路。只是一种源于内心的探索，一种精实而动的理念，在实践中，让我走得更远。

为什么天气冷的时候感冒，而热天不会？这也是感冒的奥妙所在，还是英文的catchacold比较贴合感冒的意义。

以前一感冒，医院挂水，没有两三百，没有三五天，好不了，输液后的身体亏空，精神状态的虚脱与飘忽，实在吃不消。三年前我妹妹生小孩，请了个保姆，每次给小孩喂奶前，都先给他喂半瓶水，那么小的婴儿，喝那么多水，感觉很残忍，但保姆说先排毒，再吃奶，是科学，我也不知科学在那，既然小孩都能这样，我也想试试，感冒了只喝水，不吃药，效果会如何。

每年的感冒还真如期而至，立即到超市买了几大瓶水，连续几天，一直喝到想吐，喝得多，尿尿也多，不停的上厕所，感冒还真好了。其实不是喝水能治病，只是大量的水进入体内，稀释了病菌浓度，尿液的排泄，把病菌带走了。喝水治感冒，身体的损耗却是最小的，药物治疗是化学作业，就像在身体内丢几颗炸弹，把所有细胞都杀了，病菌完了，身体也垮了一半，恢复却是一个长期的过程。

慢慢把喝水养成了习惯，晚上睡前一杯，早上醒来一杯，早上的水在漱口前喝，通过一晚的消化，嘴巴虽然臭，胃却不嫌弃，唾液本就是身体一部分，鼻子闻不到的臭，就不臭。牙膏虽然吃了没事，但总是外来之物。

除了喝水，还养成了另一个习惯，每天起床蹲厕所，这个习惯也养了三年，没有起得太早或太晚中断过，及时把身体清空，不让毒素残留，让生命的每一天，从全新的内在开始。

二

人体很大部分是水构成的，但人们往往忽略了气的存在，如果体内没有气，人真的什么也做不了，也活不了，就像抽真空的袋子，干瘪瘪的。

我没学过穴位，但有一个特别的地方，我管它叫中气穴，在背部，心脏静动脉交汇口后面，也是人体驼背的拐点，驼背的时候，脊柱会先在那里折一下，然后沿着它慢慢弯曲，驼背就形成了。这个穴位很重要，是人体灵魂与外界的直通道。这里说灵魂，人们会嘲笑是否中了邪，暂且当它有好了，人体有很多口口，灵魂不去走，为什么偏要走这个邪门歪道呢。

去年得过一个重感冒，感冒之前，身体机能起了变化，以前睡觉从来不打鼾，但临近一周，居然打起了鼾声，自己也困惑，身体没有异常，怎么会打鼾？难道是一个神秘的预警？突然一个晚上，感觉被子没盖好，一股冷气从背部进入了体内，感冒足够重，实在坚持不了，吃了两颗药，居然中毒，极其难受中，狠狠吐了一地，病一下好了，鼾声也没了。

那次感冒，让我感觉到背部中气穴的存在，冷气从这里灌入，感冒期间，那个点也明显比其它地方冷，从此以后，就注意保护这个神秘的穴位了。

人体还有另外一个神奇的穴位，不在体表，而是在体内，在直肠里，这个点，我叫它秽气点，请容我这样的定义，和中医无关，只是便于说明。中气穴是进，是正压点，而秽气点是出，是负压点，这一进一出，很好的契合了人体的阴阳八卦。

正负压在体内的存在，让气脉通畅和良性循环。如果不排便，秽气累积，秽气点气压升高，形成一个高压区，当秽气压高于中气穴的入气压时，秽气就会倒流进入体内，造成气流紊乱，毒气就会在体内残留和聚集。如果每早坚持上厕所，秽气点一直处在低压区，体内残留的毒素，会随着气压差慢慢渗出，一点点排除体外，这里的毒素，不单是吃进去的，还包括体内以前残留的疾病因子。

初中时候落下的风湿，年龄大了，痛风开始发作，中医开了好几大包药，病没治好，肠道里的肠菌全给毒死了，吃益生菌培育了好长时间。天气湿冷的时候，风湿因子经常会来一场聚会，从各处聚集而来的个体结伴成风湿因子团，堵在血管某个狭窄巷子里，把经络给堵了，肿胀和疼痛，搅得人心惶惶。奇怪的是，自从坚持喝水和起早排毒后，几年下来，风湿慢慢消退了。习惯也能治病？期初只是相信良好的习惯对身体好，懵懵懂懂的，但不知会好在哪里，现在明白了，病是养的，养着来也可以养着去，药却不是万能的救世主。

三

天天使用电脑，腰酸背痛，颈椎劳损，背也越来越驼，一种危机感让我寻求改变，走路把背挺直，椅子也换成木凳，直背办公，身板直了，体内的气脉也畅通了。这个改变让我感觉到中气穴的灵气处，脊柱在这里像一个铰链，这个铰链由于以前的驼背习惯，有了凸缘和变异，当背挺直后，凸出部分明显感触到有抵触，以前感受不到气息的进入，现在感受到了，它的重要性，也从这次感冒说起。

从上海回广州再到湖南，短短一周，居然感冒了两次，一个晚上，感冒来临，脚开始冰凉，冷气从脚底往上串，鼻涕一把把流出。更冷的天都能穿一件，我相信身体有足够的应付力，一定是哪个环节出了异常，感觉房间空气不畅通，病菌浓度高，身体突然处于一个高浓度区，在突袭中，身体拉响了警报。做了二十分钟的运动，同时打开窗，感冒就好了。身体长期处在无药环境，形成了一套自我防御体系，生命有了更强的适应力。

常常给人说，天气冷，穿少一点好，身体像一个热能加工厂，一天二十四小时运转，穿得少，加工效率会更高些，如果穿太厚，身体会变懒，什么都不愿意干，冷冷缩缩的，好比一部汽车，长期不开，就会锈蚀报废。人要是没了温度，穿什么衣服都没有用。特别是厚厚的羽绒服，大街上还好，身体会处于一个平衡状态，一旦进入暖气环境，大量的热就会死死捂在衣服里，让身体处于一个汗热的环境，湿热却是身体最忌讳的东西，有很强的破坏力。

身体内外有一个气流平衡，气流的通常状体，是身体的龙脉，龙脉一旦受阻，就是身体变恶的信号，天气冷热的变化，身体不是立马就能调整过来的，有一个短暂的适应过程，叫适应度，即对天气的一个敏感度，如果身体对突然变异的冷天气适应感太差，冷气就会冲击气流平衡，立刻让体内的气凝聚甚至形成无数细微的冷气团。人体主要由水组成，水释热肯定没有气快，跑不过气流冷却的速度，身体突然处于一个半虚空状态，成为一个负压区，这就是感冒的诱因。

四

感冒后身体的负压状态，还真让我体会到了，平时坐飞机完全没事儿，但这一次，在飞机下降的时候，却经历了耳膜周围极具难以忍耐的痛苦，飞机下降的二十分钟，是完全黑暗到绝望的经历，整个耳膜几乎都要爆裂了，完全听不到外面的声音，百度了下，这是耳朵鼓室内的气压低压大气压导致的结果，问题也就在这里了，这负压，正是体内气息冷却凝固后的一个虚空状态。知道了这个原理，感冒的事儿也变得简单了。

常说病从口入，感冒的时候，也是咽喉痛或鼻涕流，好像病菌真的是从嘴里进入的，其实不是，在这之前，病菌已经弥漫全身了，喉咙与外界气息的交换中，体内的病菌很容易与刚呼入的空气相呼应，内外细菌里应外合，而喉咙分支处，就像一颗大榕树，病菌也像人一样，也喜欢在榕树下驻足玩乐，玩乐的人多了，那地方也给践踏了。

内外气压平衡的时候，空气无法穿过皮肤，如果身体出现了负压，就很容易了。而中气穴的位置，刚好是静动脉血管进出心脏的必经通道，冷气流很容易从此处直接进入心脏血管，然后瞬间弥漫到全身，把体气冷却凝固，冷气团比身体冷，马上又凝聚体液中的水分，形成无数微小而温湿的培育床，外面随空气而入的病菌，很快着陆在温湿的培育床上，大量的繁殖。病菌和蚊子的繁殖一样，不是最冷也不是最热的时候，而是天气冷热转化中凝聚大量湿气的时候。

身体只有抗过来那个适应期，好比空气和水一样冷了后，即使再冷，身体也不会有事，人们常挂在嘴边的一句话，“看，那个人冷缩了！”对，就是冷缩了！人体为了抗衡大气压，身体自然的随着体内气压的降低而收缩，这也是为什么天气冷的时候，频繁上厕所的原因。体内气压冷到临界点，人还会冷得打摆子，像电击刺激心脏一样，打摆子是全身电击模式，刺激体内气压的回升。

五

感冒了，背心会感到发凉，人们都会有加衣的冲动，一旦这样，身体就投降了，在虚弱战局的转换中，身体和细菌进行着小米加步枪的决斗，刚燃起的战火，给一件件衣服普天盖下来扑灭了，身体偃旗息鼓了，病菌却在黑暗中继续滋生肆虐。生命有它的自然法则，无论大的小的，看到或看不到的，细菌也是生命，既然有来，就有去的法则，我不会因为它的冒犯而刻意抹杀。

我的第一时间，是把中气穴立马关上，怎么关，很简单，像关门一样，站直或坐直，就把它关起来了。门一旦关上，相当于切断了病菌通往体内的供给线，供给线一旦切断，体内的病菌就成了孤兵。背挺直的时候，身体处于通畅状态，注意力也更加集中，拉直的身体也缩小了负压的空间，病菌的活动和繁殖受到全面限制。后面的时间，是解决身体的负压问题，想办法把奄瘪的皮球绷紧，怎么绷紧呢，其实这个皮球是中空的，往中空的肠胃里大量灌水，把皮球鼓起来，从里面挤压负压的空间，同时尽量在身体内往复运气，运动的气流会产生热量，把淤积的冷气团慢慢融化，病菌寄附的温床没了，感冒也很快就好了。

运气是一门学问，其实也很简单，小说里把任督二脉说得很玄乎，让人云里雾里的，运气每天都在用，上厕所不就是么？这是我们生来就会的，但有些还是要后天训练，比如电视上看到的“抖胸”，也是通过运气来发力，气可以运到身体任何地方，然后通过反复的搅动发力发热，只是我们不知怎么用，它在身体里一直处于原始的混沌状态，气其实是身体用之不竭的能源，如果能做到有的放矢，有些敌人从内部瓦解比从外部消灭效果更好。

飞机落地了，几个小时的感冒也好了，没有发热，也没有为它加衣，其实感冒与穿得多少没有关系，冷就是冷，感冒只是感冒，就像一列火车，车头是冷天气，感冒是列车的车身，以前总是让冷天气拉着长长的列车在身体的轨道上肆虐地奔跑，把人虐得不行，现在，我把它们从中气穴断开，感冒就失去了它的动力和魔性。

身体的很多奥妙，在瞬间变化中，我们反应太缓慢，或完全没反应，到真出什么事的时候，已经晚了，提高身体的敏感度和适应度，这就是我对身体精实主义的定义。

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