今天是全球洗手日，教你如何正确洗手

今天是“全球洗手日”，虽然洗手是每天都要重复好几遍的事情，可真正能做到正确洗手的又有多少？每次洗手最好用肥皂揉搓20秒左右，如果手部清洁不彻底，很容易感染呼吸道或者肠道疾病，小伙伴们，一起正确洗手吧。

暴露在外手部细菌不少

据世界卫生组织报道，腹泻是世界儿童死亡的第二杀手，每年大约有万儿童死于腹泻，其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。

“手部皮肤表面的细菌有两大类，一类是和人体共生的常驻菌，另一类则是因为接触外界物体而沾染的暂住菌，比如金色葡萄球菌。”医院感染控制中心主任刘丁说，“我们说的洗手，就是要把暂住菌洗去。”

手部皮肤长期暴露在外，缺少防护，因此成了细菌含量大的身体部位，如果不注意清洁，很容易引发呼吸道、肠道等疾病。

比如一个人打喷嚏的时候是用手捂住口鼻，那么病菌就会直接喷到手上，如果不加以清洁，并和另外的人握手，那么致病菌就会传染给对方。

一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：

1、开水龙头冲洗双手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。

4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

考虑到平时家用的水龙头都不是感应龙头，手必会接触龙头柄，所以在最后清洗之前要捧清水冲洗龙头，防止二次污染。此外，用干燥的毛巾，或一次性纸巾。毛巾要选择干燥的，防止潮湿毛巾会滋生细菌、造成二次污染。

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