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可采用餐时加盐的方法
不要在给宝宝做的菜水中加盐
6、南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等,这些食物含钠量普遍高,宝宝应该尽量避免此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用
给宝宝吃盐特别提醒
4、如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病,要严格控制饮食中的盐摄入量可采用“餐时加盐”的方法,即在菜肴起锅时少加盐,或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐这样会使盐仅附着在菜肴表面,只放一点盐但吃起来却会有味道
8、当你尝宝宝的成品辅食后,你会觉得一点不好吃,没味道,但这就是符合宝宝口味的,你的体重与宝宝体重相差几倍,千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味如果你吃着合适,宝宝吃就过咸了
5.高盐饮食肠菌群失调好治吗会加重宝宝的心脏、肾脏负担宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病
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2.高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病
7、北方日常饮食多为咸香味,可适当改善口味,用甜、酸味代替咸味比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜,或用醋拌凉菜,既能弥补咸味的不足,还可促进食欲
3.高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力
1.高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应肠道菌群失调有哪些症状减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在
2、全家总动员,多吃清淡饮食孩子的口味与家长有关,家长的口味重,孩子饮食中的盐含量也会增多据了解,目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标家长在给孩子准备膳食时,一定要注意减少盐的成分
高盐食物对宝宝的危害:
3、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐,炒菜或做汤时,待快熟或出锅时再放盐,这样效果更好
1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要
5、宝宝夏季出汗较多,或宝宝出现腹泻、呕吐时,宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些应注意给宝宝从饮食中补充
4.高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌
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