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你的肠道怕了吗？
你的肠道怕了吗？
胃-怕冷
有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。寒冷之物之所以会引发胃肠的不适，是由于寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食品透过消化道的黏膜化生为血液。胃痛、腹部不适，消化能力下降，这时候进食生冷食品就会引发或加重胃部不舒服症状。
心脏-怕咸
食盐过量，会致使高血压、心脏病的发病率提高。除食盐、味精、酱油中也含有盐，使用过量，都会致使摄盐量超标。人们每天食用约10克盐，这几近是世卫组织建议从各种来源获得量的1倍，这些来源包括加工食品、现成饭菜和在家制备的食品(每天少于5克或低于1汤勺)。
肺-怕烟
长时间吸烟、长时间身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。医学上用吸烟指数来表示积累吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假设一名烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年(一年算天)，就是包，那末他的吸烟指数就是20×20=，“吸烟指数”就应被列入肺癌风险人群了。
肠道-怕乱吃药
随着年龄的增大，肠道内的双歧杆菌逐步减少乃至消失，而产气荚梭菌、大肠杆菌等腐败细菌大量增加，再加上老年人牙齿松动、脱落或由于疾病、不合理的饮食习惯易使中老年人肠道内益生菌减少，腐败菌增加，从而出现肠道菌群紊乱，引发一些中老年肠道疾病。滥用抗菌药物不但致使细菌耐药，而且引发肠道菌群失调。所以在对年老体弱、慢性消耗性疾病患者使用抗菌药物时，应尽可能规范公道。
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