胃肠道nbsp生命的道菌群紊乱

在推广用甲烷和氢呼气检查小肠细菌过度生长的过程中,常常有人问起如何调理或治疗肠道菌群紊乱。首先我们要综合考虑病人的具体情况，根据实际情况制定具体的治疗或调理方案。在这里我们仅就一般性的原则做一个简单介绍。

1、选用肠道不能吸收的抗生素、或者具有调节肠道细菌的中草药、或中成药。

2、选用合适的益生菌，在无法了解具体需要补充何种益生菌的情况下，可以考虑采用广谱益生菌。注意抗生素可以杀灭益生菌，在使用时要考虑服用时间差，一般在服用抗生素2小时以后使用益生菌。

3、补充益生元/多糖很重要。

4、配合肠粘膜保护剂，国际常用谷氨酰胺。

5、可以考虑同时服用维生素D3。近年来对维生素D功能有很多新发现。

6、特别要注意膳食营养，饮食多样化、多吃粗粮、蔬菜、水果。特别可以考虑适当食用一些可以产气的食物。

7、保持健康的生活方式。少吃垃圾食物、少吃工业化加工的食物。适当的运动。

对于肠道菌群紊乱的检查和调节，今后将会陆续介绍具体内容，请大家随时

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