你必须认识人体神医自愈力

大卫国王在中说“我的上帝啊！我要称谢您，因我受造奇妙可畏，您的作为奇妙，这是我心深知道的”。

造物主赋予我们身体里面有一个庞大的自愈系统、循环系统、应激系统、免疫“防御”系统、骨髓造血干细胞机能系统，这个错综复杂却又井然有序的庞大系统便是人身体内的“神医”。当身体出现异常或病症时，或者处于亚健康状态时，这个神医就会施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，就是要正确认识、了解他，再做好配合他的工作，才能一起捍卫与维护人体这部人类无法解密的精密化工厂时刻处在健康运行。

一、有多少疾病可以自愈？

据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至75%的不适和疾病。科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至45种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。

人若被刀伤、手术、跌打损伤“骨折”……等，是医院的包扎缝合使它愈合的还是人体自身愈合呢呢？

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。

这样的案例在我们身边并不少见，就在我们的疗养院以及生活中，就有很多“各种病患”包括癌症、白血病、牛皮癣、……都在没有医药的干预下得以康复。

由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

自愈力就是人体的神医

许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。而且，只要你肯仔细观察，就不难发现，动物会定期吃一些不同的草叶，因为造物主赋予所有被造物都有认识如何在大自然中找到身体需要排毒和补充叶绿素……物质。

其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样就有利于加快身体的康复，而不起吃药打针，这种无知之举乃是自我毁灭之举，乃是破坏自身免疫自愈能力的行为……

生活条件的富裕、人类也进入了空前快节奏生活态势，错误的价值观导致了错误饮食结构、作息时间、健康维护等，因而破坏、践踏了本体的天生自愈能力，因此而出现了当时代健康告急的局面。

现时代的人，要解决健康危机的唯一出路就是要停止自杀式的生活方式。当与造物主的自然法则和好，节制生活，为生命而进食，为身体每一个系统、细胞所需要的构架建造、修复提供所需要的原料，和环境，人体天然自愈能力也是可以被激发出来的。以下是几种增进人体自愈力的方法：

营养：健康八大原则

1、营养 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

　　直到最近科学已证实，我们的疾病和饮食是息息相关的，你所吃的食物，大大影响你寿命的长短。所以身体健康的要素之一，便有赖良好的饮食。

冠状动脉心脏病、癌症、糖尿病、高血压、过度紧张、过敏、气喘、高血脂症、肥胖症，都是与不良的饮食有直接的关系。

科学也证实了肉类、鱼类、家禽、奶制品、精制的食物如白米、白面粉、精糖、盐、腌制、发酵、烧烤、油炸……等等，这些并非是有利于人类身体的最好的食物。这些食物包括了饱和脂肪、胆固醇、空营养、高钠、高硝酸盐、高激素、致癌物质、痨病、毒瘤、细菌、尸毒；还有的是它们已患了重病才宰杀出售。这些都是引发许许多多健康的问题第一元凶。

各式各样的蔬菜、水果、全麦面包、糙米、豆类、硬壳果、五谷类，足以供应身体所需的营养。

　　现代营养学告诉我们，人体所需的全面营养应包括以下八大组成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水、植物化学成分

我的建议：

　　在碳水化合物方面多以全谷类粮食为主，如糙米、小米、燕麦、红米、黑米、小麦、大麦、藜麦、玉米、豆类、坚果类等未精制的粮食，应限制或不吃白米、白面粉、白糖、方便面、罐头水果等精制加工食品，因它们已失去很多的维生素和矿物质、纤维质、蛋白质，含有大量的热量，容易引起肥胖症，糖尿病、癌症。每天至少吃两种谷类，同时多加一样豆类和绿色蔬菜，让你体内的氨基酸达到最理想的平衡状态。

　　蛋白质方面以豆类及豆荚类为主，如鹰嘴豆、黄豆、花豆、红豆、绿豆、青豆、蚕豆、扁豆、豌豆、甜豆、毛豆、黑豆等，

当弃绝不吃动物制品，如各种动物肉、鱼类、家禽类、蛋类、奶制品。因动物本身可能生病才宰杀出售，带有病菌，而且含有大量的动物脂肪和胆固醇，容易引起冠状动脉心脏病，高血压、动脉硬化等心血管疾病。

　　脂肪应以各种果仁和种子为主，如小麦胚芽、花生、腰果、杏仁、核桃、松子、芝麻、葵花子、栗子、各种瓜子及亚麻籽油、橄榄油，芝麻油，当不吃动物脂肪（猪油、牛油、奶油），精炼植物油（花生油、菜子油、）。

　　维生素、矿物质应多吃新鲜水果、蔬菜，不吃已加糖罐头水果、多吃深绿色、深黄色蔬果。

　　多吃富含纤维的食物，如（糙米、全麦、地瓜等），以保持大便通畅，清除肠内毒素。

　饮食规则：细嚼慢咽，让食物在你口中咀嚼时充分地和唾液混合，每一口嚼30-40次。

　　1、避免与液体同时食用，因为它会抑制唾液的分泌，及减低在消化过程中酶的作用力。

　　2、轻体力劳动者，最好一天只吃两餐。如果你仍想吃晚餐，那么就用水果或全麦面包替代食物。

　　3、多吃一些本地区生长的水果、蔬菜、谷类、根茎类、豆类。每餐不要超过太多种。不要吃反季节的。

　　4、你可以从自然的饮食中摄取到足够的钠。假如你能够食盐，就用含碘的海盐、或者竹盐，但每天每人不能超过2克，或者用西红柿、柠檬、洋葱、无害的调味料、温和的草药类来调味。

　　5、过度的清洗、削皮、错误烹调，会损失食物中的矿物质、维生素、微量元素。用最少量的水煮或蒸蔬菜。切记！　别过度烹调!

2、运动

活动是我们生命的定律，不活动是酿成疾病的主要原因之一。

　　为了健康，我们的身体需要运动；缺乏运动会产生疾病。运动能促进血液循环，但人静止的时候，血液便不能流畅，体内不洁之物，就不能正常的排泄了。如果我们缺乏运动，体内一切污物都堆积起来了，加重了排泄器官的负担，疾病也因而产生了。

户外有氧运动是最有益于身心健康的运动。

运动带给你的益处：

　1、它使心脏更有效率，心肌强壮，心输出量增加。

　2、它使血压正常。如果血压升高，不论收缩压或舒张压，运动能使它们降低；假如血压降低，运动能有助它恢复正常。

　3、它增加血液的载氧能力，并把更充足的血液输送到全身各器官内。

　4、它降低休息时的心率。心脏不能过分劳累。休息时心率若是80次/分，如能降到60次/分。这样每小时就节省了次心脏的收缩运动。虽然我们还没有统计学的证据，说明运动能够长寿，但从逻辑的推理上看是确实可行的。

　5、它使血液循环更加活跃。血液是生命之河，血液输送氧气、营养物质和身体所需要胆固醇原料，并且收集代谢的废料，再经肺、肾、皮肤排出体外。

　6、通过反射和化学反应，运动刺激腹式深呼吸，使肺活量增加。由于呼吸功能的提高，更多的二氧化碳被排出。

　7、它放松紧张的肌肉，调节抑郁的情绪。它使人觉得舒畅，精神振作。

　8、它使脑组织和神经细胞获得电能，自主神经和不自主神经获得良好的平衡。

　9、它帮助消化，促进肠道活动，减少胀气和便秘。它加强肌肉、骨和韧带，并保持骨组织的矿物质，防止骨质疏松。

　10、它使内分泌系统保持平衡，使垂体、胰腺、肾上腺和性腺更有效能。

　11、它助脑力活动灵敏，并增加思维能力。

　12、它使人健美，气质提高。

　13、它助人减肥，不仅燃烧热能，还提高新陈代谢率，以致在睡眠时也会减肥。

　14、它增加人的活力。

　15、它减缓老化过程，使人青春常驻。

　16、增加耐力，延缓疲劳发生。事实上，它对精神疲劳是一剂良方。

　17、刺激脑产生脑啡呔,提供健康愉快的心情。

我的建议：

　1、订出一个规律的运动时间表。找出喜欢的运动项目（走路、爬山、慢跑、骑自行车、打球、跳绳、游泳等）锻炼身体及适当饮食对于生命是同样重要的。

　　总要紧记：凡你不去使用的终究会丧失掉。

　2、参加充足的体育活动，使休息时的心率达到60次/分。轻快地走路能使下肢肌肉成为第二心脏，把血液送回心脏。

　3、一天至少走两公里或运动半小时。如果您在办公室里工作，试着走楼梯，不要乘电梯。

　4、多作伸展的活动，在室外行走，常常练习正常的呼吸，以安静你的神经和增强你的消化力。

3、水

　　清洁的水，对于无论是健康或生病者，都是天赐的恩泽。用之得当，水就能促进人的健康。水对于身体内、外都是非常重要的。当水进入人的身体内部，水就把在肾里的血液所含的毒素冲洗掉。同时皮肤能将身体内器官的毒素带到皮肤表层，在我们沐浴时就可将毒素冲洗掉。水的用处还很多，还可消除痛苦、抵抗疾病。

　　人体重量的60-70%是水。水对于人生命的重要就像汽油对于汽车的重要一样。每人每天都会在小便、大便、皮肤、呼吸、眼睛、唾液、说话、温度蒸发都将消耗一些水份。每人每天至少喝6-8杯（每杯cc）的水。气温升高时还要补充，发烧时要多喝水、肥胖的人要多喝水，腹泻时要多喝水。

水对人体的益处：

　　　1、水能清洗人体的内脏，治疗便秘，预防肾结石及泌尿系统的疾病。

　　　2、水能促进新陈代谢。

　　　3、水能促进血液循环以及稀释血液。

　　　4、充足的水能使淋巴液增多，提高身体的免疫力。

我的建议：

　　　1、每天早晨起床、饭前喝一杯温水，它会使身体的机能提高效率。

　　　2、养成吃饭时不喝水的习惯，饭前30分钟到饭后2小时不要喝水。同时也不要喝冰水，因为冰水会降低胃膜的温度，会妨碍消化工作。胃部如要恢复正常的温度，必须消耗身体的能量，方能再进行正常的消化。这样长期下去，胃部的功能必然受损。

　　　3、热天喝水要超过6杯，流汗就要补充水份，解渴以后再补充1/3量的水。（饮水量：体重每12公斤喝c.c）

　　　4、如果要减肥，在饥饿时饮水，不要进食。

请注意：

　　　1、白开水是最能解渴的。汽水、可乐、果汁类饮料、冰冷的茶水、酒类等，只是用糖和化学刺激品混合在水中，你需要的是纯净的白开水。

　　　2、我们要注意饮用的水的温度，应避免过冷或过热。因过热的饮料会烫伤口腔的组织；冰冷的水使消化作用停止。

　　　3、留意饮用的水是否符合卫生标准，安全可靠。

　　　4、用餐时应不喝水或汤，让消化液发挥作用；因为喝水或汤会影响正常的消化功能。

　　　5、口渴的感觉并非身体真正所需的水份。大多数动物在身体失水时，饮水后就能补充全部所需，但人类喝水只能补回2/3所需的水份，故要迫使自己多喝另1/3所需的水份。

4、阳光 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

　　阳光具有医治之能。生命是依赖太阳的温暖、滋养而存活。阳光刺激身体产生荷尔蒙、促进肝功能运作、促进伤口愈合。每天只要让阳光照射在你的脸上及手臂上30分钟以上，就可帮助你的身体产生维他命D，并平衡胆固醇。在家中需要阳光杀菌。每天，我们都应打开窗户，让那具有医治之能的阳光进入家中。

红外线对各种疼痛也很有用，温和的热力可促进血液循环，排除废物，并使紧张的肌肉放松。

盖建房子时应注意避免在低洼、潮湿之地，屋子内每个房间都要有充足的阳光。户外的树荫或室内的装修不应完全阻碍阳光。

注意事项：

　　　我们进行阳光浴要节制。过度暴晒在阳光中所造成的光化的角质层可以导致癌症。长袖衣衫或宽边的大帽子，都能帮助保护皮肤。

5、节制 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

　　是禁绝一切有害身体的东西；只取用有益的，但这些有益的，却用得适量，不可过度。

科学证明有些事对身体有害的，例如：

　1、吸烟导致用肺癌及肺气肿。烟的作用先是兴奋神经，后来却是麻木神经。

　2、酒精会杀死脑细胞、肝细胞、影响呼吸系统、导致肝硬化、及储存体内的维生素B。

　3、咖啡、可乐、茶这些含有咖啡因及茶碱的物质会伤害心脏和脑，三者都有同一作用，就是刺激及使人染瘾，其中所含咖啡因会刺激人的神经系统与心脏，并使胃酸分泌过多；结果，使人紧张、头痛、心跳不规则，并引起胃溃疡。各种可乐饮料中含有咖啡因，这对于儿童及其敏感的神经系统是非常有害的。

　4、毒品：大麻、罂粟壳、海洛因、鸦片、吗啡、安眠镇静剂等这些毒品，具（成瘾性），会麻醉及混乱的脑筋，败坏人的心思及感觉、抑制呼吸、引起心脏衰竭、休克、肝脏病变、运动失调等。

　5、肉食：如猪肉、牛肉、龙虾、章鱼、蛇、狗、兔子等，都是疾病的来源。

我们应当适当使用的有：

　1、糖：小心食物及饮料中所隐藏的糖量。糖会阻碍血液循环系统，阻止白血球抵抗病菌，由于用糖量过高，所引起的疾病如：心脏病、中风、糖尿病、肥胖症、蛀牙、情绪沮丧。

　2、盐：身体需要盐份，但是过分的盐分，也会有问题产生，如高血压。高盐饮食也是致癌原因之一。

　从另一方面，我们在饮食、娱乐、运动、工作、睡眠等也需过有节制的生活，一种平衡的生活。

6、空气 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

当你没有新鲜空气时，首先你的脑部先受到伤害。你会变得更缺乏警觉性、易发怒。打开窗户，呼吸新鲜的空气；走到户外，尽情享受清晨的散步，及避免吸“二手烟”。若你住在空气污染的城市里，利用周末、假日的的时间到乡村、海边、山上，你将发现宝贵的新鲜空气。

　强健的身体，必须有优良的血液。深呼吸能使肺部储满氧气，使血液清洁，鲜明的颜色，流至身体各部。

　　良好的呼吸，不但有益于血液，也能安抚神经、增进食欲、辅助消化、及安神镇静。

　　肺部的动作，不可受丝毫的限制。肺的容量需有宽畅的活动才能膨胀；若受压抑减缩。办公人士因常弯着身子，无法作深长的呼吸，短促而微细的呼吸便成了习惯，肺就失去它的膨胀力。束腹及紧绷的衣物，也是影响正常呼吸的。

住宅避免潮湿和瘴气，以免产生疾病。卧室须设法使日夜有流畅的空气。气候寒冷之地需有取暖设备，务使室内在阴雨寒冷日子，仍然保持干燥、温暖。

7、休息 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　休息不单是指每天有充足的睡眠，适当的休息。它也包括精神上应有的舒缓；心智在某时限内转换思想主题；身体各系统，如循环系统、消化系统、骨骼肌肉系统、内分泌系统等的生理时钟，在每个周期内有恰当的休息。

A、身体的休息

　　一）睡眠

　　　每天应有充足的睡眠，成年人平均七至八小时，儿童应有十小时。

　　　睡眠要定时。

　　　内分泌生理时钟与睡眠有密切的关系。

　　　不要吃饱后睡眠。

　　　抑郁、精神紧张对睡眠的影响也是极大的。

　　二）消化系统

　　　不要吃得过饱。

　　　每餐进食时间相隔五小时。

　　　高蛋白质、高油脂食品拖长消化系统工作的时间。

　　　晚餐宜精简，多以水果为佳。

　　　长者每天吃两餐为佳。

　　　两餐之间不要吃零食。

　　三）心脏

　　　常作运动，心脏强健，有助减低心率。

B、精神上的休息（安心）

　　工作上需要用思考的人士，运动很可能是他们所需要的休息。

　　心中没有内疚感，不记他人旧帐、常常喜乐、乐于助人及与人分享自己所有的性格。

　　知足的心，容易获得安宁。

　　认识创造及掌管这宇宙的上主，明白自己活在这个世界上的真正价值。。

　　这是心灵真正得到安息的道理。

　　耶稣说：我就是道路、真理、生命，若不借着我，没有人能到父那里去。

　　人生路程疲倦不堪的，明白人生在世的真义，才能获得心灵的休息。

　　每天安排30-60分钟的时间给自己，在大自然里感受生命的真意义。每周要有一天，抛开六日贯常所作的工，与家人一起享受大自然。

　　每半年便要度过一周悉心安排假期。

　　天地万物都造齐了。到第七日，上帝造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。上帝赐福给第七日，定为圣日，因为在这日上帝歇了他一切创造的工，就安息了。

8、信靠 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　

常常运用信靠的心

　　人生存在世界上，每时每刻都依靠着他四周的一切。他所呼吸的空气，能使他看到物件的光线，吃饱肚子的食物，使生活便利的电力，无处不到的交通，藏身的房子等，一切都是每个人不知不觉地享受着，却又是不可缺少的东西。

互相依靠

　　人不可独自生存，我们都需要朋友、亲人的支持。

　　曾经受别人欺骗，对他人失了信心的人，内心一片灰暗，没有快乐。

　　信靠的心是自幼年时期跟父母所建立的。

　　一个可靠及信靠他人的人是有福的。

信靠生命

　　对自己健康失了信心的人，昼夜不安。

　　心脏每秒的跳动；血液不断的循环；肺部每次的呼吸；身体每一个细胞里复杂的生化过程，脑子精密的运作；这些人体内奇妙的器官，都受到生命力的支配，生命本身是非常脆弱的！转眼间便消逝！

信靠之重要元素——关系

　　没有良好的关系，人与人之间不能建立互相信靠。

　　不认识创造万物之神，人就不能使自己与生命中每一件事物，和（生命本质）建立起信靠之心。

　　以上几条促进增强人体自愈能力的生活方式，能够带领你，回到了自然的生活模式，其中最重要和最独特之处，就是要使人回归到赐生命力的创造主，与造物主建立起一个原本应有的关系（像父母与子女的关系），好让每一个人获得真正的生命。

自愈力的激发有很多种方法，求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。

总之，我们要重视维护以及挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。

不能过度干预的神医大药

自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱“神医”的步骤，给“神医”帮倒忙。

自愈系统与生俱来

现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。

需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，乃是是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。

别给神医帮倒忙

现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。

但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物（特别是内服药物）其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”，真正无任何副作用的药物是不存在的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。

如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。

随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。

如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。

除了抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。一些止痛药，病人长期服用就会产生药物依赖，药物越是高效，这种依赖就越严重，其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。

另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应该注意。

据报道，德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说：在原联邦德国，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，其实就埋下了祸根。他还说，长期服用止痛剂，会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是，滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤，会置人于死地。

医疗的至高层次--修复自愈力

总之，无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。

身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。

医疗的至高层次--修复自愈力

中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠自身的自愈能力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次

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