如何补充和选用益生菌

益

生菌有助于维持肠道健康，促进体内菌群平衡。合理补充益生菌能让宝宝身体更健康。

何谓益生菌人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。它是能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。益生菌的主要功能1、活的益生菌有益于人体，它能抑制肠道内的致病菌和条件致病菌的繁殖；2、合成一些维生素，促进乳糖分解吸收；3、分解纤维素，从而营造健康的肠内环境，有助于治疗便秘和腹泻；4、改善人体的消化吸收功能，提高肠道免疫力；5、预防乳糖不耐症；6、另外，有益菌在维持肠道的酸性状态，有利于钙的吸收。何时补充益生菌1、服用抗菌素时需要补充。因为抗菌素尤其是广谱抗菌素没有识别好坏细菌的能力，在杀死有害菌的同时往往把有益菌也杀死了。导致宝宝胃口不好，排便不正常，精神不振。故在用完抗菌素过后补点益生菌，有利于肠道尽快恢复微生态平衡。2、经常腹泻或便秘的宝宝。这类情况的宝宝可能肠内菌群失衡，坏细菌占了优势，需要补充益生菌，壮大有益菌的力量。3、乳糖不耐受的宝宝。如喝牛奶后腹泻。4、剖宫产和非母乳喂养的宝宝。不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。5、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。6、带宝宝出行或旅游时。带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。如何有效补充益生菌1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的食品补充剂。在哺乳期间，也应继续添加，这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用40°水冲好或奶粉冲调后再加入益生菌，给宝宝服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。产品推荐选用益生菌，要选择安全、高活性的益生菌产品。对于活性益生菌，宝宝的需求量和大人不同，成年人需要补充10亿株/天，而婴儿需要补充5亿株/天。在人体的肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。所以最好选用含双歧杆菌的益生菌产品。益力健益奶满菌益生菌复合粉采用益生菌之王BB-12，有效帮助肠道有益菌成长。添加鼠李糖乳杆菌，帮助肠道消炎，预防和治疗腹泻体质。同时改善过敏体质。配方中添加CPP促进奶粉、辅食中矿物质吸收和利用，改善便秘现象。口感好！添加无水葡糖糖，补充宝宝成长能量。懂妈妈会所地址和谐广场银座四楼东南角罗庄银座（江泉大酒店对面）二楼河东经开区东方城二楼兰山老市政府对面银座一楼（收银台附近）南坊市政府西邻IEC24楼—88（装修中）新妇幼对过银座一楼（装修中）

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