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儿童益生菌知识普及
什么是益生菌
简而言之，对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。在日常饮食中，很难有效补充益生菌。
益生菌有哪些作用1.平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2.刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
3.帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。
4.产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
宝宝在什么情况下需要补充益生菌1、腹泻
不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。
2、便秘
宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。
3、消化不良
小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。
4、反复感染鹅口疮
引起鹅口疮的原因是白色念珠菌（一种霉菌），白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻，益生菌对鹅口疮也能起到辅助治疗的效果。
5、反复湿疹
宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是能辅助治疗过敏的作用。
6、服用抗生素
抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充抗生素有助于恢复菌群平衡。
7、肠胀气、肠绞痛
肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌和西甲硅油也会获得比较理想的效果。
8、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿
这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，也会刺激全身免疫功能。
奶粉喂养宝宝为什么更要补充益生菌？1、奶粉喂养宝宝与母乳喂养宝宝肠道菌群区别：
婴幼儿肠道内细菌数量和种类，取决于哺乳中摄取的营养。母乳中碳水化合物较多，所以喝母乳的宝宝肠道内乳酸杆菌占优势，奶粉中蛋白质含量多，所以喝奶粉的宝宝肠道内大肠杆菌占优势。
2、奶粉喂养与母乳喂养宝宝肠道菌群环境不同的原因：
母乳内含有抗体sIgA和消化酶，这些成分在婴幼儿肠道内会起到抑制有害或病原微生物生长的作用。
母乳喂养的婴幼儿肠道pH会降低，可促进肠内的双歧杆菌和乳酸菌等益生菌的生长。
母乳中铁含量相对低，但生物利用率高，铁和乳铁传递蛋白等物质结合，可不被细菌增殖所利用，而奶粉中的铁成分会被细菌增殖利用。
母乳中存在可以作为益生元的多种多样的低聚果糖，对于肠道内的乳酸菌增殖起到帮助的作用。
3、奶粉喂养的宝宝补充益生菌的好处：
只有拥有良好的肠道环境，宝宝才能在良好的免疫系统下健康成长，才可以避免宝宝便秘、腹泻或过敏等问题的发生。
为了宝宝肠道健康，建议吃奶粉的宝宝，每天服用奶粉时同时补充一定数量的益生菌，让宝宝肠道中益生菌数量占优势，以增强婴幼儿肠道功能及免疫力，促进健康成长。
如何选择益生菌卫生部在年对有关菌种进行了安全性评估，根据安全性评估结果最终确定了可用于婴幼儿食品的7株益生菌菌株，分别是嗜酸乳杆菌NCFM，乳双歧杆菌BI-07和HN，动物双歧杆菌BB-12和鼠李糖乳杆菌HN，LGG，罗伊氏乳杆菌DSM。
益生菌的作用在于“菌株”。很多文献证实鼠李糖乳酸杆菌HN和乳双歧杆菌HN除了可以平衡和改善胃肠道功能以外，还可以提升免疫力，预防和缓解便秘、腹泻等肠道问题发生。
1、安全性
选择益生菌产品首先要看是否采用全球著名菌株，是否已广泛应用于婴幼儿产品中，是否获得权威的安全性认证。具有专业益生菌产品研发与生产背景的品牌更值得信赖。
2、活性
只有“活”的益生菌到达肠道，才能取得健康效果。因此选择益生菌产品一定要选择耐胃酸、耐胆碱，可以“活”着直达肠道，并在肠道中定植的优质益生菌。
3、功效性有临床验证
益生菌具有高度“菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的配比，产品的功效性不同。因此选择益生菌产品一定要选择针对某些症状有更多临床验证的益生菌产品。例如鼠李糖乳杆菌HN及乳双歧杆菌HN对儿童免疫、便秘、腹泻、调整消化道系统有较好功效。
4、专业分段
婴幼儿和儿童肠道特点不同，对营养的需求不同，所适用的益生菌种类也不同。卫生部于年公布了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，妈妈们选择益生菌产品一定要根据宝宝的不同段龄，选择合适宝宝的益生菌产品。
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