肠道菌群失衡百病之源

肠道菌群在消化过程发挥作用，但是除了常规认知的便秘、腹泻、肠炎、痔疮、肥胖外，它还和人体健康有着极为密切的联系。肠道菌群的存在能通过自身屏蔽和影响机体免疫系统，阻止病原菌入侵，防止有害物质通过门静脉进入肝脏进而到达全身血液引发病变。如果说肺部是保障呼吸安全的一扇窗，那肠道菌群就是保障食物安全的一道门！肠道菌群——体内的保护“皮肤”皮肤作为人体最大的组织器官，时刻保护着体内的组织器官免受外界物质、病原微生物的侵袭。在我们身体的内部，相对于骨骼、肌肉，器官等而言，整个消化系统也是属于外环境，而在营养物质被吸收的肠道中，也需要一道“皮肤”来隔绝病原微生物的侵袭，这就是肠道菌群。正常的肠道菌群对于人体有哪些重要的作用？1、菌群间的生物拮抗作用：肠道菌群会在肠道内某一特定位置粘附，定植和繁殖，形成一层菌膜的屏障。通过菌群间的生物拮抗作用，抑制并排斥有害菌群的入侵和群集，调整肠道内菌群之间的平衡状态。2、免疫作用：有益菌群能刺激宿主产生免疫及清除功能，对肠道内菌群的平衡起到调控作用，并能抑制有害菌的繁殖。如双岐杆菌能使肠道内过多的革兰氏阴性杆菌下降到正常水平，减少内毒素的吸收。3、有益菌群之间的繁殖产生的二次代谢产物，部分发酵产生的核苷、蛋白物质，起到一定的抗肿瘤作用，能降解、清除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子等。4、抗衰老作用：人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸，如天冬门氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。5、肠道菌群生态平衡时，正常肠道菌群可以保持宿主的正常生理功能，如营养、免疫、消化等。维美健直播平台：映客号：、花椒号：Tips维美健，以健康的方式实现美！想要了解更多关于肠道健康的话题，想要让自己变得更自信、迷人，你可以







































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