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你知道吗宝宝免疫力7成来自于肠道
赐多利育儿小贴士
众所周知，肠道是我们人体最重要的消化、吸收场所，人的一生中，肠道大约要处理50多吨食物，相当于12头大象的重量，生命动力的来源就在肠道。
但是，妈妈知道吗？肠道不仅与营养消化吸收息息相关，还是重要的免疫器官呢！肠道健康，受益的可不仅仅是肠道，更会惠及全身哦。反之，肠道如果不够健康，人也处于免疫力低下的非正常状态。
70%的免疫功能来自肠道
肠道是宝宝成长的根基，在肠道上集中了人体7成的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，7成的免疫球蛋白A，由肠道制造，而且用来保护肠道，这些免疫细胞和免疫因子帮助我们前仆后继地抵抗不断入侵的细菌病毒。
肠道除了担负着营养消化吸收外，更是重要的免疫器官，是机体防御的最前线。
提升免疫力，需从“肠”计议
宝宝肠道健康状况直接影响宝宝营养的消化吸收，也影响着宝宝抵抗力的高低。照护好宝宝的肠道，就能增强宝宝机体的抵抗力，那么，如何照护宝宝的肠道呢？
母乳喂养母乳是宝宝最好的食物，除了易于宝宝消化吸收外，宝宝在吮吸时，还可以把妈妈乳头及乳头周围皮肤上和乳管内的细菌统统吃掉，有利于婴儿肠道的建立和健康。均衡的营养蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维……这些营养在宝宝的一日三餐和加餐中一个都不能少！同时，宝宝稚嫩的肠胃对过冷和过热的刺激可是很敏感的哦。
规律的作息当身体处于疲劳状态时，身体机能效率低下，很难抵御外界入侵的病菌。为了保护宝宝弱弱的肠道，妈妈需要让宝宝保持规律的作息、充足的睡眠，有助于维持肠道稳态，也有利于宝宝的免疫系统的良好发育。
维护好肠道“朋友圈”正常人的肠道里有“好菌”也有“坏菌”，二者平衡才构成了健康的肠道。有益菌可以产生乳酸、醋酸等有机酸，增加肠道内酸度，抑制有害菌繁殖，有益菌可促进细胞因子产生，增进肠道免疫功能。因此，保持有益菌的优势地位，
维持肠道的菌群平衡，对肠道免疫，乃至整个机体的免疫力都非常重要。
不滥用抗生素宝宝一有风吹草动就用抗生素？要知道，抗生素只针对细菌感染，不是治疗发烧、咳嗽、腹泻的“万金油”！如果是病毒性感染引起疾病，抗生素不仅不会起作用，还会大量误杀正义的“菌”队，破坏让宝宝体内的菌群，从而影响免疫功能。记住，只有经过化验发现这些疾病是由于细菌感染引起，抗生素才能发挥应有的作用！婴幼儿期是免疫力最低的阶段，也是强化免疫力的关键期。为了宝宝的健康成长，爸爸妈妈要从平时的一点一滴做起，帮宝宝养成良好的生活习惯，呵护宝宝的肠道健康。
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