五行脏腑养生

中医五行脏腑养生——阴阳五行药熨疗法

健康就是五行元素在机体内部的一种动态平衡。

五行与脏腑的对应关系：中医认为，自然界与人体都是由五行元素构成的。五行脏腑与亚健康和疾病态的关系：亚健康状态与疾病的产生正是因为人体内的五行元素产生偏差造成的。中医五行脏腑养生，通过对五行元素的清（净）、调（和）、补（充）、泻（净）调整使机体阴阳五行达到健康的平衡状态。我们称之为“净充和三调养生”。

表里兼治温熨养生

通瘀补虚净充和润

身心调和，健康的人才能绽放出生命的美丽。忙碌的您有没有注意到自己经常被亚健康困扰？比如：心浮气躁，肝火旺盛，脾胃失调，腰膝酸软，更别提大姨妈来时的痛不欲生。中医讲：亚健康状态与疾病的产生正是因为人体内的五行元素产生偏差造成的。如何改善这些症状，提纲挈领的方法就是提升阳气，调理好五脏。而“五行药熨疗法”正是一条通过调理五脏养阳、扶阳的捷径。

“五行药熨疗法”。它分为木、火、土、金、水五个系列，分别对应肝胆、心小肠、脾胃、肺大肠、肾膀胱五大脏腑系统，依据脏腑表里和阴阳五行关系，通过判断人体五行属性与五行元素的缺失，发挥中医“因人而异”、“对症调理”的优势，通过五行纠偏，达到阴阳平衡、天人合一、正气存内、邪不可干“的养生目标。

水元素调理套盒（肾保养）

功效：利水排毒，防止因肾虚引起的腰膝酸软，畏寒肢冷，性欲减退，头晕耳鸣等不适症状。

适应人群：记忆力减退，烦躁焦虑，抑郁，腰膝酸软，耳鸣，月经量少，体寒怕冷、黑眼圈、眼部浮肿、糖尿病、慢性肾炎、血压异常、冠心病等亚健康或慢性病康复者。

作用部位：肾脏、膀胱、内分泌反射区。（足太阳膀胱经、足小阴肾）

1、机能受损时的不良症状：

A、内分泌失调，腰酸背痛、痛经、四肢冰凉、虚汗等症状，浑身乏力。

B、骨质疏松，缺钙，关节炎、风湿等；牙神经敏感、牙龈出血；

C、水肿或结石，生殖泌尿系统炎症、性冷淡；

D、失眠多梦，精力不充沛，脱发、耳聋、耳鸣，记忆力减退；

E、肤色暗沉，易生粉刺,斑点及眼袋；

2、肾休养的作用：此疗法是三位一体的，兼顾肾、膀胱和内分泌系统保健，同时预防各种重大疾病的生成。

护理周期：3—7天/次10次为一疗程

养生Tips:

1、肾最强时间：17时～19时；此时进行泡澡效果最佳，有利于消水肿、减肥。

2、养颜秘方：取2ML有机五行能量滋补精油+1-2滴水能量精油，在脸部进行按摩，或添加至乳霜中使用，可改善皮肤晦暗，眼袋等问题。

3、取水能量精油其中两-三款，10—20滴，用于泡脚或泡澡，可改善内分泌系统，强化肾功能。

4、取1ML有机五行能量滋补精油+1-2滴木能量精油，按摩肾经的太溪和复溜两穴5分钟，这两穴位是补肾最好的穴位，比吃任何补品还有作用。

5、养生食物:推荐多食黑豆、黑芝麻、香菇、黑枣、桂圆、乌梅、生姜。

6、闻香识女人：将你喜欢的水能量精油加入到1ml的精油瓶内，戴在颈部，可以强化肾功能，调整内分泌，同时享有特色的自然香味。

金元素调理套盒（肺保养）

功效：补气养肺，清肠通便，养颜；减少呼吸系统疾病；加速肺部排毒，预防感冒，祛风。防止咳嗽，气喘，咳嗽无痰，口干咽燥，鼻塞，皮肤干燥，长斑痘，暗沉，粉刺。

适应人群：咳嗽气喘、鼻塞流涕、咯痰乏力、胸痛、盗汗、憋气及易感冒、过敏、皮肤干燥、便秘、面部色斑粉刺等亚健康人士。

作用部位：肺、大肠反射区（手太阴肺经、手阳明大肠经）

1、机能受损时的不良症状：

A、呼吸不顺畅，如咳嗽、哮喘、气管火、咽喉炎、鼻炎等；

B、细胞携氧量不足，面色苍白；

C、毒素上行，加速细胞老化，身体免疫力下降；

D、皮肤粗糙、毛孔粗大、易生粉刺、暗疮；

2、肺保养的作用：改善或辅助治疗以上各种不良症状，预防重大疾病生成。

护理周期：3—7天/次10次为一疗程

养生Tips：

1、肺最强时间：3时～5时，建议睡前取2—3滴金能量精油点灯或滴在枕头旁边，可改善呼吸系统的疾病。

2、养颜秘方：取2ML有机五行能量滋补精油+1-2滴金能量精油，在脸部进行按摩，或把金能量精油添加至乳霜中使用，可改善毛孔粗大，粉刺暗疮等问题。

3、取肺能量精油其中两-三款，10—20滴，用于泡脚或泡澡，可改善呼吸道的疾病，增强免疫力，令肌肤红润。

4、养生食物:宜多食植物性食物如百合、苹果、银耳、无花果、粳米、菌类、山药、白萝卜、豆腐、鸡肉、鲢鱼。

5、闻香识女人：将你喜欢的金能量精油加入到1ml的精油瓶内，戴在颈部，可以强化肺部功能，增强细胞含氧量，让肌肤红润，同时享有特色的自然香味。

土元素调理套盒（脾胃保养）

功效：温中健脾，降逆和胃，理气化湿。调理肠胃功能，增强身体元气，加强肠胃消化和代谢吸收功能，使身体得到健康。

适应人群：头晕神疲、肤色萎黄、腹部冰凉、腹泻或便秘、腹胀腹痛、过瘦或肥胖、呃逆嗳气等亚健康症状；易疲劳，免疫力下降，脾胃虚弱，消化不良，胃下垂、皮肤松弛、糖尿病、高血脂等亚健康人士。

作用部位：脾、胃反射区。（足阳明胃经、足太阴脾经）

1、机能受损时的不良症状

A、口干舌燥，唇色浅淡，干裂起皮；

B、排便不正常，如便秘、腹泻、大便不尽感、大便无力等

C、易出现胃痛、胃酸胃胀、呕吐、消化不良、食欲不振等症状；

D、皮肤松驰下垂无弹性，提前老化，易生暗疮、粉刺，皮肤粗糙。

2、脾胃保养的作用：脾为后天之本，是人体生命活动的重要决定因素之一。可改善各种胃肠方面的不适感，调节食欲，改善人体脾胃机能，并辅助治疗胃肠病症，预防严重疾病生成。

护理周期：3—7天/次10次为一疗程

养生Tips：

1、脾最强时间：9时～11时；注意饮食。

2、取2ML有机五行能量滋补精油+1—2滴土能量精油，在胃周围进行按摩，可改善胃胀气，胃痛及食欲减退等。

3、养颜秘方：取有机五行能量滋补精油2ML+土能量精油1—2滴，用于面部按摩。或把土能量精油添加至乳霜中。

4、取土能量精油其中两-三款，10—20滴，用于热敷或泡澡，可改善肠胃功能，健脾养胃。

5、养生食物:多吃健脾利湿的食物，如白萝卜、扁豆、洋葱，紫菜，白果，大枣，薏苡仁，山药，且每餐不宜过饱。

6、闻香识女人：将你喜欢的土能量精油加入到1ml的精油瓶内，戴在颈部，可以增强脾胃功能，让身体更健壮，同时享有特色的自然香味。

火元素调理套盒（心脏保养）

功效：养心通络，宁心安神，润肠排毒。平衡心动力，使身体的气血得到充盈温煦。

适用人群：神疲乏力、精神萎靡、反应迟钝、失眠多梦、出汗、心悸心慌、胸闷气短、手足冰凉、怕冷、记忆力下降等亚健康症状；血液循环差，身体虚弱，肩膀酸痛容易损伤等亚健康人士使用。

作用部位：心脏、小肠反射区。（手少阴心经，手太阳小肠经）

1、机能受损时的不良症状：

A、循环不畅，手脚冰冷，失眠多梦；

B、心神不宁、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等；

C、各种心臟病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳；

D、面色赤紫，皮肤上易出现红血丝、静脉曲张、敏感；

E、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛容易形成口腔溃疡。

2、心臟保养的作用：增强心臟功能，使其收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。（小肠分清浊，机能紊乱时大便走极端）

护理周期：3—7天/次10次为一疗程

养生Tips：

1、心最强时间：11时～13时；避免过度的劳累，适当的休息，可迅速的恢复体力。

2、取火能量精油其中两-三款，10—20滴，用于泡脚或泡澡，可疏通血管，增强心脏机能。

3、取2ML有机五行能量滋补精油+1-2滴火能量精油，对心包经、小肠经进行按摩或刮痧，增强心脏机能。

4、养颜秘方：取有机五行能量滋补精油2ML+火能量精油1-2滴，用于面部按摩。或添加至乳霜中使用。

5、养生食物:以清淡食物为宜。如新鲜蔬菜水果，芝麻，蜂蜜，乳品，豆腐，鱼，绿豆粥，莲子粥等。有条件的人可食用一些海参，龟肉，蟹肉，银耳，雄鸡，冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

6、闻香识女人：将你喜欢的火能量精油加入到1ml的精油瓶内，戴在颈部，可以强化心脏功能，加强血液循环，同时享有特色的自然香味。

7，每天按摩心包经10分钟。

木元素养气血调理套盒（肝胆保养）

功效：疏肝解郁，行气活血，缓解眼部不适，促进肝胆排毒解毒功能，防治“三高症”、脂肪肝、偏头痛、乳腺增生、情志抑郁等亚健康症状。

适用人群：情绪抑郁或易怒，失眠，头晕胀痛，口干口苦，咽物困难，颈肩部僵紧疼痛，胸胁胀痛，月经不调，乳腺增生，高血压，高血脂等亚健康状况；皮肤色斑暗黄，身体排毒能力弱，新陈代谢能力低下，长期睡眠不足，阴虚火旺等亚健康人士使用。

作用部位：肝、胆反射区。（足厥阴肝经、足少阳胆经）

1、肝血胆气不足的不良症状：

A、机体免疫力下降，体虚疲劳，体质敏感，加速身体老化；

B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力,出现贫血症状；

C、肝功能下降引起面色发青，易生斑点,视力下降或眼部疾病；

D、经前乳房胀痛，情绪易激动，目赤，黑眼圈，失眠等症状。

2、肝胆保养的作用：补充肝胆能量，养精明目，增强肝臟的解毒功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。

护理周期：3—7天/次10次为一疗程

养生Tips：

1、肝最强时间：1时～3时，此时入睡养肝效果最佳。临睡前，取木能量精油其中两-三款，10—20滴，用于泡脚或泡澡，可促进肝胆排毒，解除疲劳，帮助睡眠。

2、取1ML有机五行能量滋补精油+1-2滴木能量精油，按摩肝经的太冲、行间两穴，有助于疏肝理气。

3、养颜秘方：取有机五行能量滋补精油2ML+木能量精油1—2滴，用于面部按摩。或添加至乳霜中使用。

4、养生食物：应以温补为要，多吃鸡，鸭，鱼，牛奶，蛋，豆浆，蜂蜜，红豆，核桃，木瓜，萝卜，橙子苹果，菊花茶，山药，人参，枸杞等。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则尽量少吃。

5、闻香识女人：将你喜欢的木能量精油加入到1ml的精油瓶内，戴在颈部，可以强化肝功能的排毒作用，同时享有特色的自然香味。

6、每天敲胆经10分钟，有利血气回升。

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