减肥离不开肠道菌群

我国著名白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941698.html
随着经济的日益发展，我们的餐桌正变得越来越丰富，越来越多的人得上了糖尿病、脂肪肝等富贵病，营养缺乏似乎离我们越来越远，但实际情况是我们面临一种营养素的缺乏，那就是膳食纤维。膳食纤维指植物中天然存在的或合成的碳水化合物的聚合物，不能被人体小肠消化吸收、但对人体极具健康意义的物质。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体必须6大营养素，随着人们对膳食纤维重要性的认识，如今膳食纤维被誉为人体必须的第7大营养素。世界卫生组织建议每人每天摄入量在25g～35g之间，而据年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，且呈下降的趋势，目前每日人均膳食纤维（不可溶）的摄入量为11克，能达到适宜摄入量(25克/天)的人群不足5%。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为水溶性纤维与非水溶性纤维。果胶、菊粉和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中；而纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中。水溶性膳食纤维对于降低胆固醇比较有效，多存在于豆类及水果中；非水溶性的食物纤维则对预防大肠癌较具功效，多存在于全谷类及一些多纤维的蔬菜中。那么缺乏膳食纤维会有什么问题呢？首当其冲的就是肥胖，缺少足够的膳食纤维，容易导致肥胖，也就由“排骨精”究极进化成“暴龙兽”。爱苗条的mm注意了：食用膳食纤维能增加饱腹感，从而达到减肥的功效。同时，提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。其次变老，职场闯荡，美貌提前衰老，落得没人要。有个朋友就是女强人，整天不注意饮食，总是来往于山珍海味的饭桌上，吃蔬菜水果，五谷杂粮太少，现在才30岁就人老珠黄，没几个男人敢要。年纪增大身体色素增加，同时也会加剧身体衰老，但是膳食纤维素可以起到延缓衰老的作用，如果能够结合维生素e，就能更好地清除自由基，还你一个青春亮丽的肌肤。易患糖尿病，在控制餐后血糖急剧上升和改善糖耐量方面，可溶性纤维素效果最佳。膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收，推迟可消化性糖类如淀粉等的消化，避免进餐后血糖急剧上升，膳食纤维对胰岛素敏感性增强，还可直接影响胰岛a—细胞功能,改善血液中胰岛素的调节作用，提高人体耐糖的程度，有利于糖尿病的治疗和康复。易得三高，别搞错了，不是高学历、高薪水、高能力。而是高血脂，高血压，糖尿病。膳食纤维经常摄入不足容易导致血管里脂肪、胆固醇堆积过多，而膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收。年轻的白领们，想必你们不敢再怠慢了吧。便秘易患结肠癌，许多白领尚未建功立业，却出师未捷疾病缠。近几年，肠癌发病的一个明显趋势是，生活条件好、三餐大鱼大肉、不吃蔬果、久坐不动的人群成为高危群体。蔬菜摄入量与直结肠癌危险因素呈负相关，结肠癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。那么如何帮助肠道维持良好的菌群平衡呢？

瓜尔纤维（半乳甘露聚糖）是从天然瓜尔豆中提取的一种高品质水溶性膳食纤维，是食物所含的珍贵营养素瓜尔纤维（半乳甘露聚糖）是一种益生元，它不仅能够起到膳食纤维促进肠道蠕动的作用，而且能够给肠道有益菌群提供营养，如双歧杆菌及乳酸杆菌，且每日只需少量佐餐（约10-15g/d），即可补充足够的膳食纤维。

北京瓜尔润科技股份有限公司是一家以研发、生产、销售各类天然植物胶体（高黏稳定用途广）和新型水溶性膳食纤维（健康食品添加）并提供行业应用解决方案的高科技企业，其拥有专业的应用研发平台（功能性膳食纤维研发中心）。公司成立于年,总部位于北京市朝阳区大屯，为国家级和中关村“双高新”技术企业，并于年12月1日，在全国中小企业股份转让系统正式挂牌。多年来,公司一直致力于创新型植物胶体，健康食品原料的研制和开发,为行业客户提供一整套解决方案。公司一直为打造低碳、绿色的现代化工业、大健康产业,推行新时代健康环保安全的理念而努力。

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