木里堂奥丽戈提示您肠道不好，养肝效

很多人都不了解肝脏与肠道之间的关系，平时养生时也是分开来各自进行，并不知道把二者协同起来进行的效果会更好。直到年科学家马歇尔提出了“肠—肝轴”的概念后，肝功能与肠道功能之间的独特联系才开始逐渐为人们所认知，并被广泛运用开来，成为了现代人养肝以及调养肠道的一个新窍门。

“肠-肝轴”概念：揭开肝肠关系的神秘面纱

肝与肠道功能之间的联系，自“肠-肝轴”的概念提出就成为相关领域的研究热点。现代研究人，如果肠道黏膜屏障功能受损，致使肠道黏膜的通透性发生改变，使肠道内的致病菌及其产物通过血液循环进入肝脏，从而引起肝脏损伤。同时，肝脏功能受损而出现的胆汁分泌异常，也通过影响肠道内菌群的平衡而间接影响肠道的正常功能。

“肠-肝轴”的概念，也体现了中医理论“脏腑联系”整体观。中医认为，疾病的发生往往与多个脏腑有关，比如脂肪肝的病因病机饮食失节、营养过剩、营养不良、肥胖症等，均与脾胃、肠道功能密切相关，这与“肠-肝轴”概念相一致。

肝病微生态疗法：小小益生菌的大作用

肝病微生态疗法的原理并不复杂，主要是通过补充有益菌，建立有益菌的调节优势，从而间接影响肝功能，在多种方法共同作用下的联合疗法中起到促进肝病改善的方法。

人的肠道内共生的细菌，数目约为人体真核细胞的10倍左右，在人体的消化、营养、代谢、免疫等方面均发挥着极其重要的作用。其中，有益菌群不仅在肠道内参与了碳水化合物、氨基酸、脂肪等营养物质的消化、吸收过程，同时也协调着肝脏内的物质代谢，对维持机体的正常生理功能起着重要的作用。

脂肪肝病位在肝，但随着对“肝肠”关系研究的深入，如今临床上也把肠道作为脂肪的重要治疗靶位。研究显示，口服肠道益生菌有助于脂肪肝的好转，这可能与有益菌发酵产物对胆固醇生成的抑制作用有关，并且促进粪便中胆固醇的排泄。另外，平衡的肠道菌群状态，可防止胃肠道受损，内毒素增加，从而防止肝细胞被损害。

肝肠功能的相互促进作用：肝好，肠道也好

由于肠道功能与肝功能具有相互促进作用，所以，不仅肠道功能的提高可以促进肝病改善，肝功能的增强同样对肠道问题具有改善作用。

肝脏对肠道功能的调节，主要是通过胆汁分泌来实现。肝脏分泌的胆汁对外来的致病菌有抑制作用，同时胆汁酸可通过影响pH值而调节大肠内的菌群平衡。当肝功能出现障碍时，胆汁分泌减少可引起肠道菌群失调，肠道内毒素增多，而内毒素增加，不仅直接影响肠道活力，也会间接加重肝脏的损伤，形成恶性循环。

透过以上信息，相信大家已经了解了养肝和肠道调养之间的相互促进作用。所以，在日常养生中想保持肠道的活力，就不能忽略了对肝脏的保护；同样，如果养肝的时候能与肠道调养并重，自然可以大大增加对肝脏的调养效果。