人为什么会拉肚子肠道菌群失调

人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。

肠道菌群失调

肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。

肠道菌群失调的症状

本症以严重腹泻或慢性腹泻为主要临床表现，或出现便秘，口臭，精神不佳等症状。有些旅游者可能因气候和环境的改变而发生肠道菌丛失调俗称水土不服。近年来，由于冰箱的普及使用，有的家庭储存大量的肉食品及蔬菜，过久的储存使食物变质，食用后引起肠道菌群失调，造成呕吐、腹泻，有的出现精神不集中甚至精神恍惚。

1、药物因素

长期大量使用广谱抗生素，在杀死致病菌的同时，也会将肠道正常的有益菌大量杀死，一部分耐抗生素的致病菌大量繁殖，导致肠道菌群失调甚至二重感染，出现腹泻或便秘等症状。

2、饮食及生活习惯

饮食可使粪便菌丛发生明显改变。无纤维食物促进细菌易位。纤维能维持肠黏膜细胞的正常代谢和细胞动力学。食物纤维能减少细菌易位，但不能使屏障功能恢复至正常。暴饮暴食，食用过多的肉食、酸性食物、快餐、方便食品、油炸食品等，以及不健康的生活方式，如熬夜、起居不规律等均可导致肠道菌群失调。

3、精神因素

精神压力过大也可导致肠道菌群失调，过重的工作精神压力，会产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，而经常出现食欲不振、腹胀、嗳气、轻度腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替等不适症状。

4、年龄因素

随着年龄的增高，肠道菌群的平衡可发生改变，双歧杆菌减少，产气荚膜杆菌增加，前者有可能减弱对免疫机能的刺激，后者导致毒素增加使免疫受到抑制。老年人如能维持年轻时的肠道菌群平衡，也许能够提高免疫能力。

5、环境因素

出差、旅游、野外流动作业等经常的出现水土不服，如腹胀、腹泻，均为外界环境的变迁所造成的肠道菌群失调表现。

预防措施

1、要合理应用抗生素，因为抗生素很容易导致肠道菌群失调和一些耐药细菌的生长就会出现肠道疾病的发生，对老年体弱或者是慢性消耗疾病的患者，在使用抗生素时最好要做药物的敏感实验，然后再选择正确的抗生素。

2、在对一些高龄或者是病后体弱的患者，使用抗生素时可以同时使用乳酸菌或者双歧杆菌来进行治疗，这样可以防止菌群失调条情况发生。

3、平时的食物也要使用新鲜。不能使用放置过久的食物，这样的食物容易引起菌群失调，饭前便后要注意洗手，不然也会把细菌带入口中会引起肠道菌失调。

温馨提示

肠道菌群失调多是因为一些疾病导致，一旦出现病症要及时治疗，不然出现腹泻严重的话，就会引发休克，危及生命。

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