关于肠道菌群的那些事儿下

在上期的文章中，我们为大家介绍了肠道菌群的主要构成与他们在人体中不可替代的功能。在正常情况下，我们与身体里的这些“看不见、摸不着”的菌群平等互利、和平共处着，说它们是我们最熟悉的陌生菌真是毫不为过。

然而，在某些情况下，我们的肠道菌群会出现紊乱甚至失调，失调的菌群会成为“一把看不见的利刃”，轻则引起相关的胃肠道症状，严重或成为威胁着我们的生命健康的关键“一根稻草”。

??肠道菌群为何会失调??

目前，科学家对引起肠道菌群失调的病因认识还不足，认为其主要与以下三种因素相关。

1、原发于肠道的疾病：如肠道的急慢性感染、炎症性肠病、小肠细菌过度生长综合征等。

2、全身性疾病：如感染性疾病、恶性肿瘤、代谢综合征、结缔组织病、肝肾功能受损等慢性消耗性疾病。

3、其他：如抗生素应用不合理、化学治疗、放射治疗后、各种创伤、多脏器功能衰竭、胃肠道改道手术后、营养不良、免疫功能低下等。

这些因素均可导致肠道正常菌群发生质或量上的改变，从而引起肠道菌群失调。

??肠道菌群失调的临床表现??

首先，上文提到的原发病可导致菌群失调，此时原发病的各种症状较为明显。若出现菌群失调，在原发病的基础上出现腹痛、腹胀、腹部不适、腹泻等的胃肠道症状，少数或伴有一些其他症状，如发热、恶心、呕吐，长期反复的重度腹泻，可导致水、电解质紊乱、低蛋白血症，严重者可出现休克症状。

诚然，长期肠道菌群失调和很多疾病有关，但一般而言，腹泻是肠道菌群失调的主要表现，大多发生在抗生素使用过程中（少数见于停用后）或并发于其他疾病。肠道菌群失调导致的腹泻，轻者每天腹泻2~3次，短期内可转为正常；重者可每日出现数十次排便，出现水样泻或排出粪便带有黏液，且持续时间较长。

然而，在多数情况下，肠道菌群失调并不会出现非常典型的、独有的症状，其表现与其原发病（或并发症）的表现极其相似，因此很难单纯地通过临床症状进行鉴别，需要依赖菌群分析检查，定性分析以直接涂片法为主，即直接在显微镜下观察粪便样本；定量检查以细菌培养为主，即将粪便标本接种在人工培养基上，以计数各菌落数量。

??菌群失调如何调节??

有些人觉得自己已经出现了菌群失调的相关症状或者接受了菌群分析，发现已经出现菌群失调，应该怎么办呢？

一、规律饮食和作息

健康的肠道菌群能够抵抗病原菌的入侵，但饥饱失常、营养不良、免疫功能低下等情况，都是为肠道菌群的失调提供了重要的前提条件。因此，轻微的菌群失调症状是可以通过调整饮食和作息、改善免疫状态进行纠正的。

二、积极治疗原发病

对于肠道菌群失调并有原发疾病（或并发症）的朋友，应同时积极治疗原发病（或并发症），纠正可能诱发（或加剧）肠道菌群失调的病因，如治疗各种肠道感染性疾病、代谢综合征、结缔组织病、改善肝肾功能受损的慢性疾病，避免滥用抗生素，以保护肠道正常菌群等。

三、合理服用益生菌制剂

对于一些依靠机体本身功能无法调理和改善的肠道菌群失调，应在医生的指导下合理服用益生菌、益生元、合生元等微生态制剂，如乳酶生、双歧杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌等。

（本文图片来自网络）

关于肠道菌群的那些事儿（下）------消化病公益科普帖

马医生推荐

?如何帮宝宝建立正常的肠道菌群

?带您认识我们肠道内的菌群

?关于肠道菌群的那些事儿（上）

转载请注明：http://www.nzjgr.com/ystl/11344.html