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上班第一天就因为这件事而崩溃肠道知识小
节后三问：
每逢佳节胖三斤，在假期胡吃海塞的你，肚子还好吗？
上班后心是收回来了，肠道也走上正轨了吗？
你有多少天没有规律排便了？
点开下面视频，答案讲给你看
刚回来上班第一天，你就跑了四五趟厕所，遇到腹泻这种磨人的妖精，再硬核的青年也会双腿发软。
这种急性腹泻多由感染所引起，不洁的食物吃到肚子里以后，致病菌就在肠道内兴风作浪，侵占有益菌群的地盘，使得肠道内微生物失去平衡。
一旦这种平衡状态被打破，就会导致肠道内有益菌数量大量减少，有害菌数量疯狂增长，然后肠道失去了厌氧菌的屏障与保护作用，受到外来病原菌侵袭，并且定植于肠道。
当代青年总会从一个极端走向另一个极端，颠覆只在一瞬间。
这便是便秘。
一直拉的滋味不好受，拉不出来的滋味更不好受。
大便干结，硬得像球；排便次数少，只进不出，宛如貔貅；费时费力，蹲了半天，便后仍有便意，但又拉不出来。
以上的“难言之隐”大多是由肠道蠕动变慢导致，同样也是由于肠道菌群失衡。
知道了原因便能对症下药，先来说说如何治腹泻。
想让肚子不闹腾，菌群平衡才是关键，一旦菌群失调就难办。所以想要预防、治疗腹泻，得好好调理，保持肠道均衡。
改善便秘同样从菌群平衡入手。
嚼点江中利活牌乳酸菌素片，能够增加肠道有益菌，促进肠液分泌，从而软化粪便。
腹泻和便秘，是肠道菌群失衡的一体两面，调理好肠道，才能让身体保持强健。
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