1214这类人,一定要多拍打臀部否则

博医堂升级八卦台、艾灸宝以陈年艾草为主要成分，结合二十多味天然中草药，按照中医君臣佐使组方原则，使艾草的药力功效发挥到极致。

艾灸六大功效：

1、驱邪-----祛除人体风寒暑湿燥火六邪

2、安神-----安定心神、促进睡眠

3、通络-----疏通经络、行气活血

4、排毒-----调和气血、排毒养颜

5、补阳-----补充阳气、提高免疫力

6、延年-----防病治病、延年益寿

艾灸适用范围：

风湿类风湿、鼻炎气管炎、老寒腿、老慢支、颈肩腰腿痛、男性前列腺、失眠人群、糖尿病、体虚疲劳、月经不调、脾胃紊乱等一切不适症状。

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调理症状

腹泻、过敏、便秘、消化不良、免疫力低、肠道菌群失调等。

儿童：治愈便秘腹泻，改善消化不良，预防感冒流感，防治过敏湿疹。

女士：消灭色斑痤疮，改善肌肤暗沉，延缓身体衰老，抑制泌尿感染。

男士：清除体内垃圾毒素，改善肠道问题，预防口臭、胃炎，提高身体免疫力。

老年人：增强免疫力，改善消化不良，缓解肠胃不适，防治慢性病。

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博医养生新篇章这类人，一定要多拍打臀部？否则可能会引发多种疾病！

对于长期久坐的上班族来说，屁股往往会很紧张，久而久之腰背也会产生疼痛，甚至导致坐骨神经痛、便秘、肥胖、心血管疾病等。

万病皆是源于淤和堵，我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部

臀部是人体的一大“毒窝”

臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽，是七大经络衔接的必经之处。

久坐、久站等不良行为，导致臀部血液循环受阻，毒素积累体内，造成各种疾病。

下面我们来看看，臀部毒素积聚会招致哪些危害。

1.臀积毒素、影响腰部

由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好。使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。

臀部附近就像一个垃圾场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。

2.招致各种妇科疾病

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。

臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，呈现痛经，月经不调，血色暗、血块等。

当臀部(盆腔)多湿，会形成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。

在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易构成囊肿，肌瘤等。

3.臀积毒素，影响外形比例

臀部、腿部、腰部易引发部分过多浮肉、过量的水份汇集，易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等等问题。

臀部外形与身体健康

臀部还是我们身体健康的晴雨表。从臀部的外形还可看出一个人的身体情况。下面我们来看看，臀部外形与健康的关系。

1.平直型

易得肿瘤疾病，上火、皮肤枯燥、脾气躁、性子急。

2.后翘型

八髎骨突出易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。

3.下垂型

易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。

4.外扩型

易得子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。

肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。

参草益生（黑色）

配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精

价格：元/盒（15袋/盒）

产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。

调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。

保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。

日常养护臀部方法

1.坚持健康坐姿

像软骨头似的斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，形成血液循环不良，血氧供应缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3处，背脊挺直。

2.蕲艾坐垫

中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾绒坐垫散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

艾灸是中医学中防病治病，养生延寿的一种简便易行，而又切实有效的方法。用纯阳的艾草，在体表经穴或患者部位，借助药物温热刺激，通过传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用。从而达到保健养生防病治病的目的。

1.升级八卦台---驱寒除湿理气升阳

2.艾灸宝---哪里不适灸哪里

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3.防止久站

可别以为坐太久对臀部不好，站着就没问题了。其实站太久，血液不易自远程处回流，形成臀部供氧量缺乏，新陈代谢不好，还可能引起静脉曲张。

4.拍打臀部

每天坚持拍打臀部20分钟以上，能够疏通臀部的经络，促进臀部血液循环，有效排出体内毒素。坚持一个月以上就会看到效果。

5.卧位拉筋

卧位拉筋可以有效的疏通全身主要经络，尤其是腿部和臀部。要想保持健康的朋友，建议每天坚持做卧位拉筋。

关节软骨的作用至关重要，它具有弹性，可承受运动时的压力，可以减少运动时的摩擦，吸收运动时的震荡，减缓冲击，保护脑组织。就像是海绵、弹簧垫和汽车的减震器一样，因此软骨越厚对关节的保护作用越好。一定意义上，保养关节就是要保养关节软骨。

氨糖软骨素

本品是碳酸钙、以D-氨基葡萄糖硫酸盐、硫酸软骨素为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明具有增加骨密度的保健功能。

主要成分及作用：

氨基葡萄糖硫酸盐是由天然的甲壳质提取的，是一种海洋生物制剂，它对人体具有重要的生理功能，参与肝肾解毒，发挥抗炎护肝补肾作用，能促进人体粘多糖的合成，提高关节滑液的粘性，能改善关节软骨的代谢;具有促进抗生素注射效能的作用，与硫酸软骨素配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。

硫酸软骨素可以提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。而且与氨基葡萄糖盐酸盐配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。

碳酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

硬脂酸镁与碳酸钙一起可调节钙镁平衡

增加软骨密度，促进软骨再生，提高软骨的有韧性，止疼。

服用方法：早晚各3粒，一天6粒

臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与，大家一定要重视。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。

博医秋季养生调理方案：

牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+参草益生3包/天+参草唐宁3包/天

1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。

2.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。

3.参草益生：养肾固肾，养三髓。

4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。

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