湿困脾肠功能紊乱扁豆山药粥来调理

夏季雨水较多，人体容易受到外界湿气的侵袭，很多人以为湿浊困脾而导致出现腹胀腹痛，肠鸣，腹泻，饮食不当则腹痛，泻下加重，食少不化，恶心呕吐，倦怠身重，小便不利等一系列的肠功能紊乱症状。本文介绍的《扁豆山药粥》，用来调理湿浊困脾型肠功能紊乱有一定的效果。

《扁豆山药粥》

配方：扁豆、怀山药各60克，粳米50克。

制法：制法：上三味同入砂锅中，加清水适量煮粥。

功效：功效：健脾益胃止泻。

扁豆，嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有消暑除湿，健脾止泻之效。扁豆味甘、性平，归、胃经，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。

干山药片，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

粳米：补气健脾；除烦渴；止泻痢。主脾胃气虚；食少纳呆；倦怠乏力；心烦口渴；泻下痢疾等。

用法：用法：可作早晚餐食用，或作点心食用。

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