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上火很普遍,种类很复杂,不要盲目吃消炎药
北京哪间医院治白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190712/7296127.html日常生活中，我们经常会听到有人说“上火了，得吃点消炎药”。这是一种快速“灭火”但很极端的做法，因为消炎药吃多了会造成菌群失调、肝脏损伤、耐药等副作用。从中医理论上来说是人体的“正气”从下丹田跑错了位置变成了“邪气”，从而引发各种不适。根据病机分为实火和虚火。“实火”多由火热之邪内侵、嗜食辛辣、脏腑功能失调等引起。“虚火”多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度等。根据脏腑分胃火、肝火、心火、肺火和肾火。中医一般采取舌诊判断：心火舌尖红、肝火两侧红、肺火舌红且咳嗽、苔黄口臭是胃火、舌红少苔为肾火。我们也通过症状来进行分区。以下介绍不同部位热证的起因、症状以及调理方法。
胃火
●表现症状：
胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
●病因：
胃受热邪侵袭、嗜酒、嗜辛辣食物等引起。通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
●饮食调理：
遵循清热、清滞的原则，太过热气、甜腻的食物尽量少吃。多食绿色时令蔬菜与水果，补充维生素。鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜为佳。
●药食调理：
莲子、芡实、淮山具有补脾养胃，益肾固精、宁心安神等功效。黄连、生石膏有清热泻火的功效，配伍细辛、金银花可治疗风热引起的头痛、牙痛。
肝火
●表现症状：
急躁易怒、睡眠不稳、头晕目眩、眼干眼涩、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、大便干结、两肋胀痛、身体闷热等。
●病因：
多由外界刺激、情绪不稳、熬夜、用眼过度、睡眠质量差等引起。
●饮食调理：
以清淡为主，多吃新鲜蔬菜与水果，适当食用动物肝脏。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品。调整情志、充足睡眠同样重要。
●药食调理：
枸杞菊花茶，具有滋补肝肾，益精明目的功效。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果，配伍决明子起到润肠通便的作用。夏枯草，清肝泻火，用于目赤肿痛；白芍，柔肝止痛，用于胁痛，腹痛。
心火
●表现症状：
心烦失眠、面赤口渴、手足心热、便干尿黄、口舌生疮、肌肤疮疡等。
●病因：
多由情志抑郁化火、火热之邪内侵或过食辛辣刺激、温补之品所致。
●饮食调理：
冰糖莲子汤、百合银耳粥，具有养阴润燥、清心除烦、补虚安神的功效。多食水果蔬菜、性寒味苦的食物，如苦瓜、苦丁茶等。少食辛辣、大补之物，保持良好心态。
●药食调理：
黄连、莲子芯、淡竹叶、栀子、灯芯草，具有清心泻火的功效。麦冬，具有养阴生津，润肺清心的功效，用于喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等。
肺火
●表现症状：
咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、干咳无痰或痰少而黏，以及失眠等。
●病因：
机体感受外邪（风、寒、暑、湿、燥）、阳气旺盛，或因七情内伤。
●饮食调理：
宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，适当运动，保持大便通畅。食用梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物。忌抽烟、喝酒。
●药食调理：
川贝母、麦冬、燕窝、西洋参、沙参、百合等，具有清热润肺、养阴生津的功效，用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘等。
肾火
●表现症状：
头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
●病因：
大多是阴阳失衡、房事过度，因虚而导致或先天禀赋（肾脏阴液）不足。
●饮食调理：
多食黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、甲鱼、生蚝等滋阴补肾的食物。忌熬夜、劳累过度。
●药食调理：
熟地黄、酒萸肉、女贞子、山药，枸杞等具有滋阴补肾的效果，配伍茯苓、牡丹皮、泽泻，有利水渗湿、泄热之功效。
运用中医思维，不再盲目使用消炎药（抗生素），做到先辨证，后调理，对症下药，轻松无忧。健康是生命之本、幸福之源。希望大家都能够爱惜身体，拥有良好的精神状态。-End-
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