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睡眠与肠胃有什么关系
吃什么都拉，吃什么都不拉，肠胃不好怎么办？高博特盐水瓶调整肠道菌群失调，让肠胃更健康（本品不代替药物治疗作用）
肠胃不好会影响睡眠质量。胃不和则寝不安，因为肠胃不适而睡眠不好，这是很多人都想不到的。凡是有肠胃问题的，很多同时都伴随着失眠问题。肠胃不好会影响睡眠质量，下面一起来看看。
肠胃不好怎么会导致睡眠不好呢？肠胃因消化无力而浊气淤积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差。除此之外，肠胃病还会带来很多“附加症状”，如失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。
现代医学认为，在多数情况下，胃肠道的“情绪”受大脑支配，所以大脑的情绪会影响胃肠道的功能状态，胃肠道的“喜怒哀乐”会反过来影响大脑。从中医学理论来说，劳神过度、思虑过度可以伤及脾胃，导致胃肠病的发作。
一些患者因为生活中的不如意引起情绪变动，容易引起胃肠病的发作。正值更年期阶段的患者，或者在胃镜报告出来后担心癌变的患者，茶饭不思，睡眠不安，这种“卧不安”加重了胃肠病的症状。对于此类患者，“治胃先治心”，应把心理治疗放在第一位，解除患者的心理纠结。
肠胃病不是一两天吃出来的，而是长期的不良饮食方式造成的，有的肠胃病与肝胆相关，有的与精神紧张相关，有的则重病在肠，有的则重病在胃。肠胃病属于比较难治的慢性病，调治起来，必须有一个循序渐进的过程。
对此，提醒大家，肠胃病早期有几个征兆值得注意，夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿，一旦有这些征兆一定要及时调理，改善饮食和作息习惯；已经患上肠胃病的患者，要饮食清淡，忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，要劳逸结合，保持良好的生活工作习惯。现在医学研究表明微生态制剂可以减少过着消除体内的有毒物质，对于调理肠胃也有很好的作用。微生态制剂，如双歧杆菌。酪酸梭菌等活菌制剂，可明显改善肠道菌群紊乱，他们的代谢产物（乳酸、醋酸、酪酸等）能抑制肠道中的腐败菌等有害菌在代谢中产生的毒素，如粪臭素、吲哚、氨、胺和硫化氢等三十多种毒性无患子，或将其中毒性物质排出和（或）加速其从粪便中排出，以避免此类毒物在肠道内积聚过多或过久被吸收入血，并对机体本身产生毒害作用，从而出现肝损和便臭中毒综合征等疾病。微生态制剂还能抑制产生内毒素的细菌数量、减少肠源性内毒素的来源，降低内毒素所致的肠粘膜炎症反应，改善肠道功能，保持胃肠道健康。（《微生态药物研究与应用》P12）。如果要用药，请遵照医嘱。
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