养生必看这些年困扰您的胃肠疾病有哪些

小小胃病不碍事，一不小心惹来大麻烦！

中国13亿人口，肠胃病患者就有1.2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。

年7月，发行的“健康白皮书”，其数据表明“56.18%的网民有胃痛现象”，说起胃病，大约有八九成的人都患过或患有此类疾病。

胃肠健康：哪些现象表示您可能患上了胃肠疾病？

拉肚子：拉肚子在生活中极为常见。急性肠炎就是在拉肚子中最常见的疾病。一旦人们饮食不当，经常发生的就是急性肠炎。

打嗝嗳气：经常打嗝嗳气，是功能性消化不良或是食道、胃肠等消化道存在疾病隐患。长期不准确检查，易患上慢性胃炎。

口臭：口臭原因有很多，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，便秘等疾病都有可能引起口臭。因此，口臭不能忽视。要及时检查。

胃痛腹痛:导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

胃胀：如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。

消化不良：患得了胃病的患者朋友们常常会出现消化不良的症状，通常多是为功能性的消化不良。

食欲不振：食欲不振也是胃病在发病之前的表现，这是身体向患者所发出的信号，大家清楚这一病症就可引起注意了。

医院胃肠专家提示：胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，出现胃部不适。

养胃小妙招：胃病“三分治七分养”

饮食养胃：要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，宜食清淡温软的食物，多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

运动养胃：适当的运动有健脾养胃的功效，运动不仅能锻炼身体，增强体质，还能增加肠胃的蠕动，促进消化。

按摩养胃：适当的自我按摩可以改善肠胃功能，经常按摩胃部和足三里，能增加肠胃动力，促进消化。

健康专家提示您：胃肠疾病也是威胁人类健康的一大常见病，炎炎夏季，冷热交替的饮食习惯，更容易对胃肠造成伤害，胃肠疾病症状早发现才能早治疗。

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