夏季如何防治胃肠感冒

夏季是胃肠型感冒的多发季节。所谓的胃肠型感冒即是以一组消化道症状为主的症候群，如食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，而发烧、头痛、咳嗽、流涕等普通的感冒症状极为轻微，甚至不出现。

中医认为其发病的原因是由于暑湿之邪同时进入体内，郁阻中焦脾胃引起，所以服用抗菌消炎药物或者普通的感冒药，效果并不明显，甚至还会出现加重的情况。使用抗菌素，不仅不能调理肠胃的功能，还会造成菌群失调。那么在夏季胃肠感冒多发的季节里，如何做到科学防治呢?专家给出如下建议：

要注意补充水分。夏季气温较高，人们体内的水分会丢失较多，同时由于患者多次腹泻，会丢失更多的水分和“电解质”，所以一定要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素。最好喝些少油腻、略带咸味的菜汤。

2.不饮用温度过低的冷藏饮品。温度过低的饮品，会刺激神经及肠粘膜，从而发生胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

3.食用易消化的食物。当发生胃肠型感冒时，不易消化的食物会加重胃肠的负担，从而使其功能更加下降，加剧腹泻的症状。所以饮食以清淡易消化为主。

4.注意合理休息。足够的休息不仅可以恢复体力，还可以使人们的免疫系统得到足够的修复，从而提高抗病能力。所以在身体感觉疲惫时一定要适时休息，避免疾病的发生。

5.保持居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。呼吸新鲜的空气，可以使血液循环畅通，减少疾病的发生。人多拥挤的公共场所，不仅空气不好，还可以传播很多疾病。所以在身体状态不是特别好的时候，应尽可能地少去人多的地方。

6.科学服用药物，防治胃肠型感冒。“藿香正气”是祖国医学宝库中的一颗闪亮明珠，是防治胃型感冒的良剂。它出自宋代《太平惠民和剂局方》，由藿香、紫苏叶、茯苓、白芷等药物组成，有解表化湿，理气和中之功。现代药理研究证实，藿香正气有解痉、镇痛、推进胃肠蠕动、镇吐、增强细胞免疫、抑菌抗菌等作用。

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