听说，你们都是偶的最爱

人生中最痛苦的事莫过于在茅厕蹲个半天，结果却什么都拉不出来。秋冬交替，又到了天干气躁的时节，便秘这种难以启齿的痛也随之而来！当然，便秘君也不是随随便便就会盯上你的奥~它也有心中的挚爱！

便秘君主要青睐的对象

一、年老体弱者

我国老年性便秘的发病率约为6.1%-9.2%，已经成为严重威胁老年人身体健康的慢性病之一。其原因主要有：

（1）肠道菌群失调。随着年龄的增长，人体内有益菌数量越来越少，超过70岁的老年人肠道内双歧杆菌约只占5%，导致大便干结、肠道蠕动缓慢。

（2）效应器和辅助肌肉无力。肠壁平滑肌、腹壁肌肉、膈肌和肛门括约肌力量均下降，导致排便无力。

（3）肠道敏感度下降，排便反射弱。

（4）少运动。

（5）由于咀嚼功能和胃肠消化功能的下降，造成食物中膳食纤维减少。

（6）多种内科疾病影响，如糖尿病、高血压等。

（7）药物因素。包括乱用泻剂，治疗各种内科疾病的药物。

二、孕产妇

便秘是妊娠期及分娩后一种常见的临床症状，其原因是多方面的。

孕妇便秘的主要原因：

（1）怀孕期间，体内黄体酮分泌增加，使肠道蠕动减慢。

（2）胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动减弱。

（3）腹壁肌肉张力减弱。

（4）6个月后渐大的子宫压迫结肠，使粪便运转速度减慢。

（5）大肠对粪便水分的吸收增加。

（6）食物过于精细。粗纤维过少，不利于大便的形成与排出。

（7）喜好辛辣等刺激胃口的食物。

（8）使用保胎药。保胎药在舒张子宫平滑肌的同时，也对肠道平滑肌起到抑制作用，减慢了肠蠕动。

（9）中晚期妊娠者服用钙剂补钙，钙在体内与草酸等物质结合，在肠道形成不溶性沉淀物，也会使肠道蠕动减弱。

（10）痔疮、肛裂等肛周疾病发作，因为排便时疼痛，患者往往强忍便意，使原有便秘更严重，粪便更加干燥，致使排便时更疼痛，两者形成恶性循环。

产妇便秘的主要原因：

（1）分娩时体力消耗过大，腹肌疲劳。

（2）分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，至肠内容物储留。

（3）有手术伤口，排便时不敢用力。

（4）妊娠时使腹肌和盆底肌肉松弛，排便收缩无力。

（5）产后卧床。

三、儿童

据调查，我国儿童便秘发病率约为4%，女童高于男童。儿童便秘的最主要原因是不合理的饮食结构和不良的生活习惯。

（1）过多的肉食、甜食、油炸和膨化食品。整日以肯德鸡、汉堡、麦片、薯片、蛋糕、饼干、小食品等为主食。

（2）过少的杂粮、蔬菜和水果。

（3）活动多，出汗多，饮水不足。

（4）憋便和不规律排便。

（5）中医认为小儿体质属阳性体质，“阳常有余，阴常不足”，易内生热，易致大便干结。

在家庭中，老人、孕产妇、儿童占据着重要地位，加之这三类人群体质、发育健康等原因，在发生便秘时，又不可能像成人那样采用药物治疗。所以采取健康、安全、有效的方式十分关键。

便秘来了，如何破阵？

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，如超过6个月即为慢性便秘。便秘时，积存在肠内的粪便，会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。

便秘的症状起初是以腹胀不舒服，或放屁、打嗝的次数增多的形式出现。在这个阶段，只会觉得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性的便秘；不久，头就会沉沉的，连肩膀也会酸痛起来。有不少人还会有容易疲劳、头昏目眩或失眠的症状，有些孩童还会出现抽筋的情况。

便秘来了，清理肠道垃圾刻不容缓，看益生菌如何破阵？

益生菌（Probiotics），最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。

引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也会减缓，因此及时的补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。

益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸、醋酸等酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，对粪便起到软化作用；益生菌作用下形成的酸性环境能够增强结肠蠕动，有利于粪便排泄。当益生菌数量足够多时，还可以抑制有害菌生长，进而分解肠道内腐败物质，减少毒素的产生。

益生菌具有更强的耐胃酸、耐胆盐的能力，能够耐受各种不利的环境，并在人体肠道中定植，发挥有益作用：

·防止腹泻：有益生菌帮忙，可以防止腹泻细菌病毒生长，有效防止腹泻问题。

·改善便秘：益生菌产生有机酸，刺激肠道蠕动排出大便，有效改善便秘症状。

·增进食欲：益生菌可以产生B族维生素和消化酶，促进食物消化吸收，提高宝宝食欲。

牦牛酸奶粉——更懂你的健康

牦牛酸奶粉富含活性益生菌

牦牛酸奶粉是以来自海拔米之上的雪域高原牦牛奶为原料，运用先进的物理工艺和生物工艺制作而成。正交试验筛选发酵工艺、正交试验确定TC快速干燥工艺、活菌微囊技术等世界级标准生产技术，保留了牦牛奶中特有的营养。

牦牛酸奶粉中富含活性益生菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了便秘的发生。

牦牛酸奶粉利用特有的活性益生菌存留微囊技术，让益生菌暂时休眠，一旦进入人体，在肠道内就会有效释放，实现：球蛋白与益生菌同补，免疫力与肠生态齐康。其中TC快速干燥工艺更是确保了牦牛酸奶粉18个月的超长保质期，以及随时检测有益菌均都达到每g亿的数量单位的质量承诺。

牦牛酸奶粉不仅可以让老人、孕产妇、儿童安全无忧地摆脱便秘的折磨，而且它在让老年人更加长寿，孕产妇更加健康，儿童更加强壮方面，更是独具优势。

牦牛酸奶粉老年人长寿的秘密法宝

牦牛酸奶粉中含有独特的抗动脉粥样硬化因子CLA（共轭亚油酸），它是一种多元不饱和脂肪酸，具有五大功能：

（1）降低血脂，延缓动脉粥样硬化。

（2）清除血液垃圾，改善微循环。

（3）减少脂肪，预防糖尿病发生。

（4）提高免疫力，改善骨密度。

（5）改善新陈代谢，增强机体活力。

此外，牦牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，牦牛酸奶粉是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合患有骨质疏松的老年朋友。

牦牛酸奶粉孕产妇健康的贴心管家

牦牛酸奶粉，孕产妇健康的贴心管家：

（1）可以补充钙质，利于胎儿生长发育；

（2）防止孕期感染，提高孕产妇免疫力；

（3）牦牛酸奶粉中含有丰富的“神奇因子”共轭亚油酸（CLA）有减肥功效，帮助孕妇产后恢复；

（4）牦牛酸奶粉含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B族，能滋润肌肤。所含的铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润，从而起到护肤美容作用；

（5）牦牛酸奶粉中含有一种能促进睡眠的生化物L-色氨酸，临睡前喝一杯，既可以补充营养，又能使孕妇情绪稳定，促进睡眠，有利于胎儿的发育成长；

（6）容易消化吸收，增加孕妇产后母乳量。牦牛酸奶粉中的矿物质和微量元素均为溶解状态，更易于人体消化吸收，可以帮助产妇增加自身的母乳量，提高母乳质量。

牦牛酸奶粉孩子成长的营养宝库

牦牛酸奶粉，孩子成长的营养宝库：

牦牛酸奶粉保留了牦牛奶的所有优点，在发酵过程中，牦牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。脂肪含量也比普通牛奶增加了两倍，对于喝普通牛奶容易腹泻的宝宝，喝牦牛酸奶粉就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。

而且，0-6岁的婴幼儿童是一生的“免疫不全期”，而被誉为“奶中极品”的牦牛奶与普通牛奶相比较，它富含更加高浓度、高比重、高含量的营养物质。含有的18种氨基酸，其中有8种人体内不能合成的必需氨基酸，比普通牛奶高15%；牦牛奶的钙、维生素A含量分别比普通牛奶高15%和6%。

牦牛奶中含有的免疫球蛋白是普通牛奶所缺少的，再加上牦牛有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶源也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，长期饮用会有助于提高人体免疫力，十分适合0-6岁的婴幼儿饮用，来弥补他们的“免疫不全期”。

微量元素中，牦牛奶所含的铁锌钙是普通牛奶的9.8倍，3倍，1.15倍。牦牛生活在寒冷缺氧的高原，只有血液中有足够的铁才能吸收到稀薄的氧，而血液中最主要的成分是铁红蛋白，所以，牦牛奶铁的含量要远远高于普通的牛奶。中国的宝宝有40%缺铁，牦牛奶从理论上最适合中国的宝宝。

同样，牦牛能做壮骨粉，而普通的牛不能做壮骨粉，说明牦牛奶中的钙要高于普通的牛奶。丰富的钙，有效补充胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。

牦牛酸奶粉中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长。所以，适用于消化能力弱，以及患婴儿腹泻的小儿，其所含的营养素与牦牛奶相同，比牦牛奶更易消化。

事实表明，富含超高营养价值且绿色天然的牦牛奶的确可以称为最接近人类母乳的乳品，而以牦牛奶为原料的牦牛酸奶粉，利用先进的藏式工艺大大延长了保质期，给适合免疫力低且身体正在全面发育期的婴幼儿带来了健康的福音。

便秘是一种痛，一种说不清道不明的痛。维持肠道健康，是杜绝便秘的最好途径。牦牛酸奶粉，不仅可以让老人、孕产妇、儿童健康“肠”在，而且其高浓度、高比重、高含量的营养价值，更是给老年人、孕产妇、儿童的身体健康，注入源源不断的活力。

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