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雾霾天，宝宝该怎么吃
苏蒂坐标江苏，浓重的雾霾拉开本周序幕。
在微博上发了个牢骚，宝妈们也纷纷吐槽起来。
菠菜菜菜：娃的户外活动0小时。吉笑笑的漂亮麻麻：大西安今天学校已经停课了。那根葱是囍妞儿：北京，已经很多天没出门过了。绿芽儿niny：河北，我给我娃放假了，没送幼儿园。孝--Smile：四川三线城市，有个每天不出门就在家里各种嚎的娃，好心累。有了一颗团子的孟闪闪：郑州，简直想自杀，娃已经好几天没出门了。还有宝妈直接上图，堪比“寂静岭”……??
就我个人体感而言，雾霾一高，我的喉咙就明显不舒服，老要清嗓子。眼睛也发干，会下意识地揉眼睛。
大人尚且如此，更何况抵抗力差的宝宝们呢？今天我们就说一说，雾霾天里，宝宝应该怎么吃？
有没有“抗雾霾”食物？
随着雾霾成为热点，大家会在各种渠道获悉“抗霾”、“清肺”、“排毒”、“排重金属”的饮食妙招和偏方。
但客观而言，食物和空气分走不同路线，要想靠食物“阻挠”雾霾进入身体，或者将肺里的微粒“赶出来”，几乎是异想天开。
如果大家问我，有没有让宝宝不受雾霾侵害的食物？
我的回答是：很遗憾，没有。
即使身为营养师，也不该为了搏眼球而“神化”一些原本普通的食物。这也是我没有追热点的原因吧——食物在雾霾面前，确实力量微小。
虽然没有特效食品，但这不代表我们就无能为力、无需努力。
通过摄入合理的营养，提高宝宝抵抗力和身体解毒抗侵害的能力，可以帮助他们在举目成霾的大环境中，受到的伤害更小一点。
哪怕就一点，我们也都愿意去做的，不是吗？
