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痒红肿过敏之内因一肠道篇
小龙虾季开始啦，海鲜季开始啦，各种过敏也开始啦！从柳絮到海鲜，从脏空气到化妆品，过敏人群真是一个大写的惨字，各种莫名其妙的原因让过敏反复发作！而随着汽车尾气排放加重，食品添加剂的大量使用，家庭清洁剂的过量使用，过敏在当今社会越来越普及。
大家有没有发现当过敏来临，跑到皮肤科看了又看，几千几百块的西药用一用就好，停下来就复发，钱没少花，可过敏症状却愈演愈烈，让人抓狂！医生也说不出个具体原因，花几百块进行过敏原检查，也查不出什么问题，最后就一句易过敏体质，注意不要接触过敏原，把我们打发了出来。其实过敏，直白的说就是两个原因：一是你的血液里的免疫因子出了问题。二是经常接触一些化学制剂，包括添加剂过多的清洁剂，严重污染的空气等，使体内积攒了过多的自由基。所以，你看根源还是在我们体内。上星期，明杉老师给大家讲了过敏人群关于面部清洁的问题，那么这篇文章就给大家讲讲过敏的内因之一——免疫力。
人体最大的免疫系统是哪里？就是你身体里最大的器官——肠道。食物必须经过消化道才能被人体吸收，而消化道中数十亿的共生菌在维持肠道稳态和正常功能上发挥了重要作用。它们被称为人的第二大脑，也是也是人体最重要、最强大的免疫器官。肠绒毛的总表面积达到平方公尺，想一想是不是很可怕？我们人住的地方还没有菌住的地方大。
有七成以上的免疫细胞，如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，集中在肠道，有七成以上的免疫球蛋白A，由肠道制造，而且用来保护肠道。所以，我说肠道名符其实是最重要的免疫器官。
如果你肠道不好，坏菌大举入侵，联盟军团（好菌）节节败退，战争延烧到肠道黏膜，你的免疫细胞英勇就义，最终尸横遍野，溃不成军。这时，你的免疫系统又怎么会好呢？
现代社会的医学研究不断进步，越来越多的学者发现，大多数疾病其实都和免疫力失常有关，即使艾滋病患者，注重肠道免疫功能也可提高生存率。其实，不论是动物或植物，必须发展出严密的免疫防卫系统，才能在自然界生存。
如果说肠道是免疫系统的练兵场，那么肠道细菌就是教导员。它们从我们一出生，就进驻肠道，训练肠道免疫系统，帮助免疫系统成熟发展。肠道免疫系统平常就以肠道菌作为假想敌，接受肠道菌的训练，摸爬滚打，十八般武艺样样精通，自然身强体壮。
意大利Bonini教授的论文『Mimickingmicrobialeducationoftheimmunesystem』(模仿微生物训练免疫系统)，探讨肠道中究竟哪些益菌是最佳训练员，他认为我们可以模仿，或补强它们，来遏止过敏疾病流行趋势的继续恶化。这就是「益生菌疗法」（probiotictherapy）的基本概念，使用益生菌来补强肠道免疫教育体制。
所以，你看，关键点找到了，只要调节好肠道内的有益菌，模仿并强化它们，过敏这个问题就迎刃而解了有没有？这篇文章内容也许有点艰涩吧？但是我真的诚心的希望大家加强对『肠道健康』的宣传，能够让这个概念成为每一个人常识。
至于调理肠道的产品，在这里只给大家推荐一款吧，也就是昨天又提到过的优酵，本想推荐下食物，但是找来找去也没有发现什么菌可以在肠道内达到理想定值的，所以，酸酸甜甜的酸奶大家喜欢的话，当零食吃不错，想调理复杂的肠道还是需要专业的产品。
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