宝宝什么时候吃益生菌好呢

美蝶朱儿又开课了，今天聊一聊如何给宝宝选择益生菌。

首先咱们先来做一个算术题

美蝶帮您算一笔账，您的孩子有病感冒发烧，一次吊针算元（抛去挂号费床位费还有买药）打一次针最少一周就是（往少了算）可能打完针过一阵又一次反复又是这就两千八。而益生菌吃三个月算下来才别的费用没有这一年医院了，孩子健健康康渡过了流感，去幼儿园再也不怕哪个孩子感冒把您的孩子传染上了。一个益生菌不光调理抵抗力还有便秘腹泻食欲不振的呢！哪个划算呢！剩下的还能给孩子添置衣服买书了

内蒙古农业大学“乳品生物技术与工程”教育部重点实验室博士张和平说：国外的益生菌菌株并不一定适合中国人群生理特性。从生物进化、生理学及其人体微生态的角度来看，人与益生菌菌种、菌群，环境与益生菌菌种、菌群都要适应；食物及饮食习惯也与要摄入的益生菌协调。比如筛选自欧洲人体肠道的益生菌菌株并不一定完全适合亚洲人群的肠道，因此在用于开发生产销售于亚洲人群的产品应该具有在销售区域或国家完整科学的人群临床研究数据。

那么接着聊

说到益生菌，相信很多妈妈都不会陌生。现今，很多奶粉、酸奶甚至膳食添加剂等广告中都会提到益生菌。那么，宝宝吃益生菌到底起到哪些作用，以及怎么挑选益生菌呢？

一、宝宝什么时刻需要补充益生菌？

1.服用抗生素时需要补充，抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候补充益生菌，会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2.消化不良、喝牛奶腹泻（乳糖不耐受症）、急慢性腹泻、便秘及消化功能不好引起的营养不良等，都可以给小儿补充益生菌。

3.剖宫产和非母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，可能会出现抵抗力差、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

4.对于免疫力低下（易过敏、感冒）或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。

5.带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿水土不服，服用后能够有效缓解。

二、宝宝吃益生菌有哪些好处呢？

1.提高机体低抗力，预防疾病。益生菌通过在肠黏膜表面占位争夺，排挤有害菌附着，益生菌产生的有机酸、过氧化氢和抑菌素，可以阻止有害菌生长繁殖，起到防御屏障作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

2.促进营养吸收，增强体质。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化牛奶中的乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的胀气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时能合成维生素B族、维生素K等营养物质。

3.保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收营养，增进食欲。产生的乳酸、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌的生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻症状。

4.有助身体营养均衡。益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素（如B族），促进宝宝的正常生长发育。

5.可以减少过敏反应。肠道是人体的最大的免疫器官；70%的免疫力来自肠道。补充益生菌对宝宝的湿疹、过敏性鼻炎等有很好的缓解作用

三、应该如何挑选益生菌呢？

1.要选优：要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此，选择历史悠久，在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。

2.有针对性：大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（当然，这种功效一定要经过临床验证的）。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。

3.符合食品安全：不是所有益生菌都能用于食品，需要选择具有菌株编号的益生菌，比如益生和美的干酪乳杆菌zhang、，菌株名字的编号就是菌株编号，是国家食品安全部门认可的可用于食品的益生菌。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充优质安全的益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。

4.看活菌量：益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、万、50亿、亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据菌株特性正确摄入，益生和美系列益生菌产品建议每日补充量为-亿活菌。

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