减肥偏方一个月掉20，其实这些材料真没啥

其实有句话经常说，高手在民间，其实减肥也是一样，很多民间的偏方也是很好用的哦，今天就给大家带来几个偏方，这些材料家家都有，快来试试吧

偏方一、双粉消肿饮

　　材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆ml

　　方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。

　　功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。

偏方二、鱼腥草+红枣

　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

　　方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。

偏方三、山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

偏方四、经期梅子醋

　　材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

　　方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

　　功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

偏方五、魔芋+蜂蜜

　　材料：　把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制。

　　方法：每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　　功效：魔芋有助排毒;蜂蜜可促进肠胃蠕动，帮助健康减肥

偏方六、饭后吃梨

　　材料：　梨，鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，

　　方法：饭后吃

　　功效：梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌芋有助排毒;蜂蜜可促进肠胃蠕动，帮助健康减肥

偏方七、美适能柔性辟谷

　　材料：　美适能柔性辟谷1号，美适能2号代餐奶昔

　　方法：按着减肥老师给的具体减肥计划，配合辟谷减肥进行，每个人的体质不同，减肥的方案也不同

　　功效：美适能柔性辟谷可以调节肠道菌群平衡，清理血管，让体重健康的减掉，而且还能够调节亚健康状态。根据菌心说理论研发，所有成分都是绿色健康的植物中提取，拥有丰富的益生元以及植物纤维，减肥燃脂。

美适能柔性辟谷主打健康理念，消除甚至降低在辟谷期间的副作用，不仅是一次体重的调整，更是一次调理血管和肠道的过程，通过喂饱肠道的饥饿菌群，让肠道菌群得到平衡后不去攻击肠道，从而消除饥饿感，达到健康减肥的目的。

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美适能

为减肥而生，为你而美