引起肠道菌群失调的6大因素,你中了几个

对于现代人来说，肠道菌群失衡几乎在每个人身上发生，到底是什么因素导致了肠道菌群的失衡呢？以下是肠道菌群失衡常见的6大因素，来看看你中了几个吧！

“年龄因素”——随着年龄增长，肠道菌群也会出现“老化”，肠道菌群失衡可能导致与年龄相关的炎症增加。

“农药残留”——垃圾食品，农药残留。毒素在肠道积累，会使人体处于亚健康状态，导致身体抵抗力差，小病久不好。

“滥用抗生素”——长期大量服用抗生素药物，在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，降低身体免疫力，引起便秘或腹泻等。

“环境因素”——环境因素会影响肠道菌群数量和种类，长期待在污染的环境中，喝了被污染的水源等，都会加快肠道的老化速度。

“精神压力”——持续性紧张，精神压力大，总是焦虑不安或抑郁等会紊乱神经内分泌系统，影响肠道生理功能，让肠道中微生态环境失去平衡。

“不良生活习惯”——暴饮暴食，吸烟饮酒。饮食作息不规律会导致肠胃不堪重负，消化吸收功能减退，毒素在体内堆积。