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保健小知识预防在心,健康在行
冬季，气温明显变冷，是多种传染病的高发季节；增强传染病的防控意识，预防传染病的发生，美林海岸幼儿园提醒您共同做好加强传染病的防治，以下是冬季常见的传染病预防保健知识，我们一起来了解吧！
诺如病毒
诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒感染的潜伏期很短，12-48小时就出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，除此之外还可能伴有发热、头痛、身体疼痛等全身的不舒服。
传播途径：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面。
预防措施：
1.注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。
2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。
3.诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。
4.诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内不能准备加工食物或为其他患者陪护。
5.及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。急性肠胃炎
急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症。其发生多由于饮食不当、暴饮暴食，或食入生冷腐馊、受污染的不洁食品，病原体包括细菌、病毒、寄生虫感染等。
传播途径：粪口传播患者的病菌肠道随粪便排出，如果接触到粪便中的病毒，没有及时清理，经口进入体内，可能造成发病。
隔离与预防措施：
1.注意卫生保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。
2.不吃不洁食物当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。
3.避免刺激饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时合理用药，不要滥用光谱抗生素，以避免肠道正常菌群的失调。
4.加强锻炼，注意保暖加强体育锻炼，提高身体的免疫力。
5.家长每天了解子女健康情况，若有不适，医院就诊无乱用药。
6.凡出现呕吐、腹泻等胃肠道症状时，应及时就医，并报告幼儿园，严格遵守病愈返园制度。
流行性感冒
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染。主要症状：突然起病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。伴有轻度鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。病程持续约一周。传播途经:主要通过空气飞沫经呼吸道传播。多发于冬季和冬末春初。
隔离与预防措施：
1.隔离至热退后2天或症状消失为止。
2.注意室内开窗通风。
3.增强体质，合理营养，保证充足睡眠。
4.养成良好卫生习惯。
5.少去或者不去人多密集的地方，避免与传染源接触。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。
传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。预防措施：
1.接种腮腺炎疫苗。
2.及时隔离患者至消肿为止。
上呼吸道感染
幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会上感，出现发热，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等症状。预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生伤感不要滥用抗生素，让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。预防措施：1.勤洗手，注意个人卫生。2.加强消毒和室内通风。3.接种疫苗。4.增强锻炼，提高自身免疫力。5.一旦发现可疑症状及时就诊并避免人群密切接触。冬季是传染病的高发季节，幼儿园将继续做好传染病防控的各项工作，让我们一起携手，共同为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障!
供稿：李芳芳
图文编辑：袁少梅
资源审核：钟弦
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