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这样洗澡会导致湿毒入体可惜没几个人知道
便粘腻粘马桶,腿脚总觉得沉重,经常性的眼泡或者腿脚水肿。
是什么原因导致体湿呢?
一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒;二环境潮湿,像地下室,或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。
但是平时饮食很清淡的人,不爱吃零食也不喝酒,居住的环境倒是也不潮湿,怎么还是会体湿呢?
那就极有可能是这第三条了——晚上洗澡。
洗澡不会导致体湿,但总是在很晚的时候洗澡就容易了,因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候,阳气伏于内脏,体表缺少保护,所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。
那什么时候洗澡才合适呢?建议是早晨,因为早晨阳气升发于体表,是人的状态最好的时候,怎么洗都没有问题,而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。
可是白天工作一天,晚上脏脏的不洗澡多难受呀,其实这倒不必着急,晚上的限度在于九点,只要尽量在九点以前洗还好,所以到家可以先洗澡,再干杂事。
按照这样洗下来就能越来越漂亮了
一定要准备一把长把的沐浴用的刷子
一:洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎,可以提升阳气,增加体表的保护不容易受寒湿,让热水顺着背流淌,在这个过程中按摩腋窝,促进淋巴循环。
二:洗头,晚上尽量不洗,尽量把洗头放在早晨,因为头为诸阳之会,最怕受寒湿。
三:拿沐浴刷打上少许沐浴乳,刷摩两侧肩膀,先左后右,以发红发热为度。
四:接着用刷子刷背部脊椎,上下来回二十遍,然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后顺各二十圈,然后大腿内侧先左后右各三十遍,最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。
五:然后冲干净,一定要擦干,尤其是头部,好多人冲完澡就睡觉,头发还湿湿的呢,这是非常不好的习惯,时间久了容易伤阳气导致头痛。
六:马上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室门就完整了。
然后洗澡呢还要讲究频率,春夏爱出汗,可以多洗一些,一两天一洗,秋冬就不太适合天天洗,一周一两次就好。
健脾祛湿是夏季养生的重点。看身体哪个部位,可以知道自己“湿”气重不重?“湿”到底从哪里来的?最近一期《健康之路》都有答案。更让我们没想到的是,我们想尽办法祛湿,原来这好良方就在无限极常欣卫。
如何知道自己“湿”重不重? 先选出你心目中的答案,然后再往下看!
除了看舌头,还有什么办法知道? 自己体内的“湿”重不重?
湿到底是从何而来呢?
即使我们平时饮食清淡,还是阻止不了湿气入侵,
即使我们平时饮食清淡,还是阻止不了湿气入侵。你确定不用再思考一下?
那就往下看吧!
这不就是无限极常欣卫口服液的配方!
无限极常欣卫口服液借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成,特别添加双低聚糖和猴头菇多糖,同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。
无限极常欣卫口服液
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本品是以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术(炒)、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有调节肠道菌群、对胃粘膜有辅助保护功能的保健功能。
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1、采用养胃健脾的中草药复方,可和胃消食,补脾健胃,恢复脾胃受纳、运化之职;
2、显著调节肠道菌群,增殖有益菌,抑制有害菌,全面保护人体肠道的健康;
3、有效预防胃粘膜损伤,促进受损胃粘膜愈合,全面提升胃部健康。
古方新用
复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾,理气和胃之效,恢复脾胃受纳、运化之职。
双低聚糖促进肠健康:
促进有益菌的大量增殖,提高有益菌活力令其逐渐占据优势,并通过驱走有害菌,达到调节肠道菌群的目的。
猴头菇多糖促进胃健康:
增强胃粘膜的防御功能,促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能,令胃部更健康。
脾胃健康的重要性:
脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健,更能够长久的保持健康。相反,如果不重视后天脾胃的调理,那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人,只要能够通过后天有效调养,同样可以健康长寿。
脾胃虚弱的表现:
胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。
现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、腹泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。
胃粘膜与胃健康的关系:
胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位,是胃部最容易出现问题的地方。
胃粘膜的作用:
胃粘膜上有无数的褶皱,可充分接触并研磨食物;胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦,还要承受强酸性胃液的冲刷。
肠道菌群与肠健康的关系:
维持人体肠道内菌群平衡,是有效预防肠道疾病的关键。
肠道菌群的作用:
肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时,有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康;中性菌对人体无害,但在特定的条件下就会转化为致病菌,威胁人体。有害菌数量少时不会致病,但如果数量超出正常水平,则可引起人体发病。
:每日两次,每次一支。
:饭前半小时至1个小时服用无限极常欣卫口服液,效果更好。
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