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9大伤胃食物排行榜，真的很危险胃不好的
吃什么都拉，吃什么都不拉，肠胃不好怎么办？高博特盐水瓶调整肠道菌群失调，让肠胃更健康（本品不代替药物治疗作用）
导言
肠道炎症通常伴随着肠道菌群失调，可诱发人体免疫系统对肠道菌群产生强烈的免疫应答，后者有进一步诱导菌群失衡，口服微生态制剂可打断上述恶性循环，回复肠道正常菌群。同时增强体液免疫和细胞免疫，提高巨噬细胞的吞噬活性。如双歧杆菌全菌及表面分子能增强机体的废特异性和特异性免疫反应，提高NK细胞和巨噬细胞活性，提高局部或全身的抗感染和防御功能。同时间双歧杆菌具有有声NO的功能，NO与各种细胞因子交互作用，调节了CD4+和Th1细胞/Th2细胞间平衡，并影响NO自身的产生，使机体免疫调节水平处于恰当的水平。
——转自《肠道微生态制剂与消化道疾病的防治
泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢？9大伤胃“危险分子”，胃不好的朋友生活中可以避开这些哟！~
1薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
4咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
5西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
6番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
7乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
8油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
9冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
来源：医院
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——摘自《微生态药物研究与应用》P11
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