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身体4个信号是积食要来,迎积食的2大习
小儿积食是很常见的，但是对孩子的身体发育影响非常大。积食后孩子的消化开始出问题，食物滞留在体内无法排出，脾胃的负担加重，孩子运化不畅，孩子营养吸收不够，对孩子长个子、抵抗力都有一定的影响。
引起积食的原因除了宝宝自身脏腑比较娇嫩之外，还与家长的喂养方式和习惯有很大的关系。所以，积食来临时，是否有信号呢？家长应该多注意！
身体4个信号是积食要来：
信号1、口气有异味、舌苔也变厚
积食的孩子仔细问一问孩子的口气，会有一股酸腐的味道，这主要是胃气不降导致的，有的严重的孩子，可能会出现呕吐的情况。并且孩子这几天会有食欲差的情况，孩子的舌苔中间的位置开始变厚，就像一个硬币那样圆圈似的变厚。
信号2、孩子腹痛腹胀、有便秘
积食后孩子的肠胃功能是紊乱的，脾胃功能又不足，所以孩子吃的食物没办法进行正常的消化吸收，因此，食物滞留会引起孩子腹胀腹痛，消化没动力经常便秘，或者腹泻，大便酸臭。
信号3、鼻翼两侧发青，眼袋变大
如果你发现孩子的鼻子两侧有“青筋”，说明孩子积食已经很久了，脾胃虚弱才让孩子的鼻翼两侧有了青筋。同时，脾胃主肌肉，脾胃虚弱造成的孩子眼袋变大，并且还要快速眨眼的情况。
信号4、手足发热、睡觉不安
孩子积食可能会有发热的情况，但是这种发热，腹部与手足的温度会高于身体其他部分，并且孩子晚上睡觉不停翻动身体，有时候还会咬牙。
如果家里的孩子，近期有这些情况，一定要重视，很可能是积食要来了。
喜积食的“2大习惯”，家长帮着孩子改
习惯一、吃饭时边吃边玩
孩子吃饭时边吃边玩，会增加吃饭时间，同时，孩子对吃进去的饭量没有办法控制吃多了，就会给脾胃增加负担。还有就是家长也习惯地催促孩子、追赶着喂给孩子饭吃，这些情况都是造成孩子积食的情况。
积食就喝黄棘末
孩子积食首先要控制饮食，并且给孩子用黄棘末冲水喝，帮助孩子消化孩子体内的积食，缓解脾胃负担，帮助肠胃功能尽快恢复正常。黄棘末每天喝一次，孩子也喜欢喝。
习惯二、喜欢吃甜腻、油炸的食物
孩子喜欢吃甜腻的食物，里面的糖分会加重孩子体内的湿气，影响脾胃功能；油炸的食物里面的脂肪酸，不能够被孩子的肠胃所消化和吸收，也是很容易造成积食和脾胃虚弱的情况。
积食又脾虚就喝寡糖水
寡糖水是用寡糖乳清冲泡的水，寡糖乳清能够调理脾胃功能，减少脾胃负担，平衡肠胃环境，特别是菌群失调的情况下，对积食的产生的腹泻、腹胀等情况有缓解作用。
