微生物学家证明,益生菌可以使人长寿

　　微生物学家证明，益生菌可以使人长寿！

　　人类的寿命是一个长期以来备受 　　著名的微生物学家光冈知足在他的著作《把衰老制止在肠道中》中指出，机体的衰老始于肠道。当肠道内有益菌数量减少、pH值升高以及腐败菌数量增多时，就会导致代谢产物如硫化氨、酚类、咧噪等有毒物质增多，从而引发胆固醇升高、动脉硬化、癌症等疾病的发生。因此，保持肠道菌群的平衡对于健康非常重要。

　　赵立平教授研究组的研究发现，肠道菌群的结构失调会导致一些慢性病的发生。长期食用高脂肪、低纤维的食物会引起肠道菌群紊乱，进而增加进入血液的毒素的量，诱发肥胖、糖尿病及冠心病等慢性病的发生。

　　然而，一些长寿地区的人群却有着不同的肠道菌群组成和血脂水平。例如，中国巴马和俄罗斯高加索等长寿地区人群肠道内益生菌中的双歧杆菌和乳杆菌等乳酸菌数量要远高于普通人群，表明长寿地区的人体肠道中益生菌中的乳酸菌对人体的健康长寿有着重要的作用。唐国都等的研究发现，巴马长寿地区人群中老年人（60岁以上）的总胆固醇、甘油三酯含量均显著低于非长寿地区人群，高血脂的个体数量也显著低于非长寿地区人群。研究还发现，载脂蛋白Es2/s2纯合子为广西巴马长寿地区人群的长寿相关基因，它可以降低体内胆固醇的含量，表明降胆固醇的基因可能与长寿有一定的关联。

　　因此，长寿地区人群的肠道菌群和血脂水平与其健康长寿密切相关。保持肠道菌群的平衡、合理饮食、适量运动等都是可以帮助我们提高健康水平和寿命的方法。当然，这些只是对长寿的一些影响因素之一，还有很多其他因素需要我们去探索和研究。

转载请注明：http://www.nzjgr.com/jbzs/15406.html