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健康驿站喝这些茶，帮你挺过雾霾天
十里雾霾两茫茫，大雾天，人抓狂。
千里雾都，无处话凄凉。
纵使相逢应不识，尘满面，如糟糠。
下班驱车返回家，看车窗，已成脏。
相顾无言，惟有泪千行。
料得好友见面时，无话说，眼凄凉。
这几天的雾霾想必大家已深有体会，每天都好像活在仙境，云雾缭绕，只可惜雾霾有毒。可怜北方的茶友，刚迎来了冷空气，又遇上了雾霾！天气很糟糕，但喝茶这件事不能停，雾霾再大，会喝茶的人更不能着急。下面咱们就聊聊雾霾天气为什么多喝茶？喝哪种茶？
雾霾天喝茶有哪些好处
1、提高人体抗氧化能力
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分，而喝茶可以提高人体的抗氧化能力，从这个方面来说，喝茶是可以减少雾霾对人体的危害的。
2、消除疲劳
雾霾天气容易让人昏昏欲睡，而茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使大脑皮层进入兴奋状态，消除疲劳，增进活力。另外饮茶可以将人体代谢过程中产生的乳酸加入排出体外，起到消除疲劳的作用。
3、抗过敏
雾霾天气可谓过敏人群的噩梦，雾霾中的多种颗粒物极易造成过敏，同时还可能诱发哮喘等严重的疾病。人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，而组胺会让毛细血管透性增强，是平滑肌收缩，易引起红疱症状过敏。而茶叶中的儿茶素化合物可以一定程度抑制透明质酸酶的活性，从而连串的抑制过敏症状。注意发酵茶的功效最优，因此普洱熟茶是过敏人群的上佳选择。
4、解毒作用
雾霾成分中包含多种有毒物质，甚至可能重金属超标。而茶叶中的多酚类化合物可与其中一些结合，并通过咖啡碱的利尿作用排出体外。儿茶素类化合物甚至可以使体内的重金属和生物碱沉淀。而茶叶中的含硫化合物，对一些砷汞盐类也有解毒作用。
喝什么茶
绿茶抗雾霾效果显著
在雾霾中吸收粉尘以后影响我们的消化系统，而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发挥的淋漓尽致。六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效，绿茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也较为显著。
白茶润肺、消炎
